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一,和精神太過緊張有關系,建議放松心情緩解壓力,不要熬夜保持心情舒暢,保證充足睡眠。

二,感冒。患了感冒建議多喝水,注意休息,消化飲食。適當口服小柴胡沖劑和感冒沖劑,如果癥狀不減輕立即去醫院治療。

三,壓力。工作壓力大建議放松心情,環境壓力,不要長時間玩手機電腦。

平時要三餐規律多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,不吃辛辣刺激性食物,保持心情愉快,保證充足睡眠。

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