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身高190體重180斤一般是指身高190cm體重90kg,有些偏胖。

如果男性的身高是190cm,標(biāo)準(zhǔn)體重是77kg,如果女性的身高是190cm,標(biāo)準(zhǔn)體重是72kg。不管是男性還是女性,身高190cm體重90kg都已經(jīng)超過了標(biāo)準(zhǔn)體重,如果在標(biāo)準(zhǔn)范圍的正負(fù)10%以內(nèi)為正常體重;如果在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍的正負(fù)10%~20%之間,屬于體重過重或體重過輕;如果在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍的正負(fù)20%以上屬于身材過于肥胖以及體重嚴(yán)重不足。

患者現(xiàn)在的身材有些偏胖,雖然不是特別胖,但也有可能會(huì)影響身體健康,所以需要及時(shí)控制體重。可以通過調(diào)節(jié)飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量的方式改善,要減少熱量的攝入,多做一些體育鍛煉,能夠加快體內(nèi)脂肪的代謝。

平時(shí)要控制個(gè)人的體重,避免過重或過輕。

以上內(nèi)容僅供參考

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