導(dǎo)致心悸失眠這種癥狀的原因有很多，比如不良的生活方式，不良的情緒等原因?qū)е碌模梢愿鶕?jù)具體病因來(lái)針對(duì)性的治療，具體內(nèi)容如下。
第一，心悸失眠可能是因?yàn)椴涣嫉纳罘绞蕉鴮?dǎo)致的，比如經(jīng)常的熬夜，吸煙，飲酒，加班以及得不到休息，并且不能夠保證充足的睡眠，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致心悸失眠的發(fā)生，患者可以通過(guò)改善不良的生活方式來(lái)改善心悸失眠的癥狀，平時(shí)早睡早起，避免熬夜，戒煙戒酒等。
第二，可能是因?yàn)椴涣嫉那榫w而導(dǎo)致的，比如患者處在更年期，經(jīng)常的焦慮，煩躁，抑郁，也會(huì)導(dǎo)致心悸失眠的發(fā)生，所以這些都是心悸失眠的主要原因，可以通過(guò)心理治療和藥物治療，比如常用的藥物有鹽酸氯米帕明片等。
患者平時(shí)要保持愉快樂(lè)觀的情緒，避免過(guò)多的憂(yōu)愁、焦慮，盡量減輕思想負(fù)擔(dān)，使心情舒暢，有利于入睡。睡前飲食最好吃六七成飽，不宜多喝酒及咖啡、濃茶，更不宜吃油膩或者煎炸等不易消化及辛辣刺激的食物。如有條件的話(huà)晚餐或睡前可選擇一些助眠食品，如牛奶、橙子、梨等。臥室保持整潔美觀，保持空氣流通，保持環(huán)境安靜。
