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• 緩解肛門疼痛小妙招

  緩解肛門疼痛的小妙招，也就是咱們老百姓自己可以用的，就是患者自己可以用的方法來緩解肛門疼痛，因為肛門疼痛一般都是由炎癥或者是裂口、血栓，這些引起來的，那么緩解肛門疼痛的時候，我覺得最好的方法是一個坐浴，家里如果沒有中藥坐浴的話，可以用點溫鹽水坐浴，也就是說接半盆水，然后放進去一勺或兩勺咱們那炒菜那鹽就行，然后給它化開，化開以后這個是水溫，一定要跟體溫差不多，把肛門整個泡在這個鹽水里邊，泡個10到15分鐘，這樣的話對肛門的這個疼痛，是有很好的一個緩解的作用，坐浴完了大家可以用一些痔瘡膏，如果沒有痔瘡膏的話，可以用一些香油也可以，就油狀的東西給它潤滑一下，另外香油也有一些促進裂口愈合的作用，所以大家可以用點香油，這也是一個小偏方，大家可以試一試，如果遇到諸如此類的問題的話。

  

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  鄭麗華 主任醫師中日友好醫院

  2018-10-19 167292次

• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當出現脊柱側彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時候斜方肌都會受傷，由于不良的姿勢導致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長期的變短就會變硬，而出現疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現問題，就會出現肌肉表面筋膜疼痛的產生，因此斜方肌是最容易出現背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復背部的解剖結構，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-28 10127次

• 臀大肌拉傷
  對于病人出現了臀大肌拉傷的情況，會導致臀部有明顯的疼痛，壓痛，并且臀大肌拉傷嚴重了以后還容易導致臀部有明顯的淤血，青紫的情況。所以在臀大肌拉傷以后一定要多注意保暖、休息，并且24小時以內可以應用冰塊或者是涼毛巾行冷敷的治療，而24小時以后可以應用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進局部淤血、腫脹的吸收和消退，從而促進臀大肌拉傷的恢復，并且臀大肌拉傷48小時以后可以應用暖水袋或者是熱毛巾行臀部熱敷，來加速局部的循環，對于臀大肌拉傷的恢復有很好的幫助作用。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-12 4473次

• 臀肌攣縮的癥狀
  在臨床上如果存在臀肌攣縮首先步態會表現為異常，患兒多數會出現雙側臀肌攣縮，行走時雙下肢呈外展外旋位，呈外八字步態，跑步時可以呈跳躍征，如果一側臀肌來說站立或者行走時，一側下肢明顯的外展外旋呈外八字，跑步時幅度會比較小，如同跳躍前進，在坐位時雙膝分開不能并攏，在做并膝下蹲時出現不同程度的受限，少數患者會表現為骨盆的傾斜，雙下肢并攏時，骨盆向一側傾斜，同時伴有跛形，雙下肢外觀不等長。所以，當出現以上情況時需要及時的到醫院進行就診，醫生會仔細查體并評估臀肌攣縮的程度，如果病情需要會安排行手術進行松解。
  語音時長 01:26”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-10-21 3356次

• 臀小肌疼怎么辦
  病情分析：臀小肌疼的話，可能是由于你最近運動過量或者是你最近有劇烈的運動所導致的。意見建議：這邊的建議是，鍛煉可以是身心健康，但是鍛煉運動要適量，建議你這段時間注意休息，盡量不要有太劇烈的運動，讓肌肉有一個恢復期，另外飲食上，可以多吃一點高蛋白的食物，比如豆制品，雞肉等，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-13 2002次

• 得了臀肌筋膜炎有什么運動可以鍛煉臀肌
  病情分析：臀肌筋膜炎主要可能是因為長時間久坐或者局部受涼導致臀部的血液循環不好，引起肌肉和筋膜水腫，導致黏連，引起無菌性炎癥。可以進行上下蹲動作，俯臥撐，引體向上，鍛煉臀部的肌肉，促進血液循環，可以減輕水腫，減輕癥狀。可以對臀部進行理療熱敷，如果癥狀比較嚴重，可以口服舒筋活絡，消炎止痛的藥物，比如大活絡膠囊和布洛芬緩釋膠囊。意見建議：盡量不要長時間久坐，避免臀部長期受壓，注意臀部的防寒保暖，同時也要減少煙酒刺激和一些辛辣生冷食物的攝入。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-12 4004次

• 臀小肌疼痛
  臀小肌疼痛可能是劇烈運動、姿勢不當、外傷、坐骨神經痛、梨狀肌綜合征等原因引起的，需要根據個人情況綜合判斷并做針對性處理。1、劇烈運動：比如長時間的跑步或者跳繩，在運動的過程當中，容易造成局部大量乳酸堆積，進而會造成臀部肌肉疼痛、酸脹，一般適當休息后可以緩解，也可以使用熱毛巾放在疼痛部位進行熱敷。2、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-22 0次

• 臀大肌臀中肌和臀小肌都具有的功能是什么
  臀部的臀大肌、臀中肌和臀小肌，雖然在位置和功能上有所差異，但它們都共同承擔著維持人體平衡、支撐與穩定軀干以及活動髖關節的重要任務。臀大肌作為臀部最大的肌肉，起著主要的支撐作用，無論是在站立、行走還是坐下時，都有效減輕坐骨負荷，保持身體平衡。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-19 0次