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青春期熬夜還會長高嗎

青春期熬夜熬夜還會不會長高,無法直接說明,如果青春期只是偶爾熬夜通常還會長高,無需過于擔心,如果青春期經常性熬夜通常不會長高。

青春期是指兒童生長發育到成年的一個過渡時間段,在青春期時間自身生理以及內分泌、心理都會有發生明顯變化,屬于人體二次發育的重要生長階段。如果在青春期時經常進行熬夜,則會使顱腦內的正常垂體素分泌發生紊亂現象,從而影響到骨骼生長發育,使體內肌肉組織養分逐漸減少,在這種情況下,通常不會長高。同時經常性熬夜還會誘發各種有害性疾病出現,比如神經衰弱、內分泌紊亂、心律失常等,則會影響到機體健康。但如果患者只是偶爾一次進行熬夜,通常不會影響到自身生長以及發育。

所以在處于青春期時要保證充足的睡眠,同時還可以多參加體育鍛煉,比如游泳、打籃球、跳繩等,能夠有效促進自身骨骼生長,同時在日常飲食方面可以多吃一些含蛋白質豐富的食物,比如牛肉、雞蛋、魚肉等,可以有效為體內補充營養,并且還能夠起到增強體質的作用,有利于自身健康。

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