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引產(chǎn)后可以喝豆?jié){嗎

專家建議: 可適量喝

建議用量: 250ml(約1杯)/天

慎食人群: 豆制品過敏的人群、痛風(fēng)患者、高尿酸血癥患者

宜食原因: 引產(chǎn)后的女性可適量喝豆?jié){,不僅有利于增強(qiáng)食欲,而且還有利于身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鉀、必需脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于身體恢復(fù)有幫助,而且豆?jié){不屬于刺激性飲品,不會(huì)對(duì)子宮的恢復(fù)造成影響。

注意事項(xiàng): 應(yīng)避免喝涼豆?jié){或者變質(zhì)的豆?jié){,還應(yīng)避免過量喝,容易引起胃脹。

正文:

引產(chǎn)后的女性可適量喝豆?jié){。

建議用量:250ml(約1杯)/天。

引產(chǎn)后身體抵抗力可能會(huì)嚴(yán)重下降,因此要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),有利于身體恢復(fù),可適量喝豆?jié){,不僅有利于增強(qiáng)食欲,而且還有利于身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鉀、必需脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于身體恢復(fù)有幫助,而且豆?jié){不屬于刺激性飲品,不會(huì)對(duì)子宮的恢復(fù)造成影響。

應(yīng)避免喝涼豆?jié){或者變質(zhì)的豆?jié){,還應(yīng)避免過量喝,容易引起胃脹。不建議豆制品過敏的人群喝豆?jié){,否則容易引起皮膚瘙癢、紅腫等癥狀,豆?jié){的嘌呤含量也比較高,因此痛風(fēng)患者、高尿酸血癥患者應(yīng)慎食,以免導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平出現(xiàn)明顯的波動(dòng)。

引產(chǎn)后應(yīng)避免吃辣椒、生姜、芥末等過于刺激的食物,也要注意休息,保證充足的睡眠,還要注意保持良好的情緒,避免過度緊張以及焦慮。

以上內(nèi)容僅供參考

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