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睡眠呼吸暫停綜合征需要注意哪些事

睡眠呼吸暫停綜合征通常需要注意保持正確睡姿、控制體重、調整飲食等,需要積極配合。

1、保持正確睡姿:

睡眠呼吸暫停綜合征是一種比較常見的睡眠呼吸疾病,考慮是上呼吸道解剖結構狹窄或閉塞等原因所導致,患者可出現睡眠時打鼾、憋醒等癥狀。在睡眠時需要做好調整,建議保持側臥位的睡眠方式,可以防止舌根下墜,減少不良癥狀發生。

2、控制體重:

此類患者在日常生活中也可以適當進行運動鍛煉,比如慢跑、瑜伽、打太極拳等,能夠有效燃燒體內多余的脂肪,而達到瘦身減肥的作用。控制體重后,咽腔黏膜肥厚的情況可以得到改善。

3、調整飲食:

飲食上還需要注意避免吃油膩性的食物,比如肥肉、油條等,以免加重胃腸道負擔,可以適當吃些新鮮瓜果蔬菜,比如菠菜、獼猴桃、蘋果等,能夠為機體補充營養,提高抵抗力。

除以上注意事項以外,還要注意及時手術治療等,比如懸雍垂軟腭咽成形術、下頜骨前移術、舌骨懸吊術等,需要在專業醫生操作下進行,防止不良現象發生。

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