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得了高血壓飲食方面應該注意些什么

得了高血壓飲食方面該注意少量多餐、清淡易消化、避免食用高脂肪食物等。

1、少量多餐:高血壓屬于比較常見的一種心血管疾病。會導致流動的血液對于血管壁的壓力高于正常范圍值,其形成原因考慮與遺傳因素、不良生活習慣等有關,患病后會導致顱內灌注壓增高,主要表現為頭暈、頭痛等癥狀。患者要注意少量多餐,避免暴飲暴食現象出現,以免增加胃腸道負擔或影響自身病情恢復。

2、清淡易消化:得了高血壓飲食應以清淡易消化為主,可以適量的食用一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、草莓、芹菜、黃瓜等,此類食物中的營養成分比較容易被身體吸收和利用,適量的食用后并不會對血壓值的控制造成不利影響。

3、避免食用高脂肪食物:得了高血壓應避免食用高脂肪食物,比如肥肉、炸雞等,如果盲目食用此類食物有可能會因脂肪攝入量過多引起血液粘稠度增加,也容易增加血管阻力,還有可能會出現血壓飆升。

除了以上常見注意事項外,也包括避免飲酒等,患者可以在醫生指導下使用硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平緩釋片等藥物治療。

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