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• 經常走路會瘦腿嗎

  經常走路可能會瘦腿。可以分為兩個角度來看：第一是脂肪少，腿的圍度會變細；第二是肌肉的力量均衡，肌肉不會過度膨大，這個時候腿會顯得更加勻稱，也可以算做瘦腿。所以走路如果想達到瘦腿的效果：第一是需要找專業的健身教練指導，有一個科學發力的姿勢，這個時候就不會造成某些肌群過度緊張；第二就是走路以后要充分的放松，如果不充分的放松，小腿的肌肉會變得異常的緊實，達不到瘦腿的效果。所以想通過走路來達到瘦腿的效果，需要采取一個非常科學的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 4848次

• 腿粗能抽脂嗎

  腿粗首先我們也是看，一個病人的情況。我們通常有骨骼的肥大，還有一個肌肉的肥大，還有個脂肪的堆積。如果是病人是表現在骨骼的非常肥大，或者是肌肉的粗大，這種情況下我們是不建議抽脂，或者是不考慮抽脂的。而骨骼并不大，肌肉也不是很大，僅僅是表現的皮下脂肪的堆積很多，在這種情況下，我們是完全可以靠抽脂的，可以考慮在一個正規的醫院，找正規的醫生去做手術。而且我們也希望病人，首先當有骨骼肥大以后，需要找一個正規的大夫，先做一個判斷。若是大夫判斷，如果是脂肪，是以脂肪的沉積或堆積為主，這樣我會回答，是可以考慮抽脂的。在這種情況下，我們也建議病人去找一個正規的醫院，找個正規的大夫做這種骨骼肥大的抽脂手術。這樣病人第一安全有保障，第二手術效果也能達到比較滿意，使病人放心，也使病人恢復達到，非常比較滿意的結果。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-03 3662次

• 甲亢腿會抖嗎
  甲亢也就是甲狀腺功能亢進癥，這個病好發于20-40歲的女性，屬于內分泌科很常見的疾病。甲亢的患者因為甲狀腺激素合成分泌過多，它會影響到我們身體很多系統和器官，當然包括我們的神經系統和肌肉系統。甲亢的患者如果影響到比如腿部的肌肉神經，就會形成腿抖這樣的癥狀，這種癥狀相對而言是比較常見的，但最主要的是見于甲亢控制很欠佳的患者，這種患者的腿抖會間斷發生，嚴重的會出現麻痹這樣的情況，是很危險的。所以針對于甲亢腿抖這樣的情況，最關鍵的就是要從源頭抓起，可以規范的使用藥物或者放射線的治療或者手術的治療來控制甲狀腺毒癥，這樣才能從根源上預防腿抖的發生。因為如果腿抖經常發生，對于整個行動，對于整個生活質量的影響都是很大的。
  語音時長 01:12”
  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-10-22 3735次

• 抖腿減肥嗎
  抖腿并不能起到減肥的作用。一，抖腿不會瘦腿，但是對身體有一定的好處。二，抖腿并不能瘦腿，因為沒有達到一定的運動量，脂肪是不會燃燒的。三，現代人由于工作的關系，常常久坐容易導致氣血不暢、下肢酸軟等狀況。而抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。久坐確實會導致腿麻，主要原因在于下肢長久保持一個姿勢，容易影響到血液循環的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說都抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現象。四，不過避免久坐帶來的危害，最好的方法應該是站起來活動一下，這比抖腿要健康有效的多。
  語音時長 1:35”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 25679次

• 跑步會腿粗嗎
  適當的跑步并不會引起腿變粗，適當的跑步能夠有效的促進局部脂肪的燃燒，能夠塑造小腿的肌肉線條，對于美化小腿也是有非常好的效果的。但是如果跑步過多或者是長期的進行競技性的體育運動鍛煉，就會引起小腿的肌肉的反復的收縮，就會引起小腿變粗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-01 3901次

• 甲亢腿會抖嗎
  病情分析：甲狀腺功能亢進癥病情比較嚴重的時候可能會出現雙腿顫抖，但同時還會有雙手甚至頭部顫動。并且會有怕熱多汗，脾氣暴躁，容易激動，容易生氣，飲食增加，體重下降的癥狀。如果我們檢查甲狀腺功能，會發現甲狀腺激素水平明顯的升高。意見建議：建議甲亢的患者一定要注意休息，避免勞累，早期診斷早期的治療，在藥物治療過程中一定要動態觀察病情的變化。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-07-02 1404次

• 抖腿能瘦腿嗎
  抖腿一般不能瘦腿。瘦腿可以通過走路、蹲馬步、注射肉毒桿菌毒素、腿部吸脂手術、激光溶脂等方法進行改善。出現不適癥狀，建議及時就醫。1、走路：走路可以讓腿部肌肉得到鍛煉，刺激腿部的血流，使其速度加快，同時，加速新陳代謝，達到瘦腿的目的。2、蹲馬步：此方法可以鍛煉腿部肌肉，促進脂肪燃燒，增加肌肉的收縮能力
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-11 0次

• 抖腿減肥嗎
  抖腿并不能起到減肥的作用。一，抖腿不會瘦腿，但是對身體有一定的好處。二，抖腿并不能瘦腿，因為沒有達到一定的運動量，脂肪是不會燃燒的。三，現代人由于工作的關系，常常久坐容易導致氣血不暢、下肢酸軟等狀況。而抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。久坐確實會導致腿麻，主要原因在于下肢長久保持一個姿勢，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 234次