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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2267次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 3226次

• 高血壓患者適合吃什么零食
  一般情況下，建議患有高血壓的患者，最好不要吃零食，或者是盡量少吃一些零食，因為零食一般都是經過加工了的，里面可能會含有比較多的食物添加劑，對患者的高血壓控制是十分不利的。所以，建議高血壓的患者平時應當盡量不吃，或者是少吃一些零食，像一些含鹽量過高的一些零食，也是絕對要禁止的。平時飲食上一定要注意不可過飽，注意不要暴飲暴食，少吃多餐，飲食上盡量要以低脂的飲食原則為主。同時每天食鹽的攝入量不要超過6克，平時可以適當的吃一些新鮮的水果，蔬菜，盡量不要吃一些脂肪含量過高的一些食物，像一些動物的內臟，或者是一些肥肉，一定要絕對的避免。同時還應該要戒煙，戒酒，適當的運動，增強體質，提高自身抵抗力。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-15 3222次

• 糖尿病適合吃什么零食
  糖尿病患者挑選零食首先要明確三個概念：一，不能一味反對吃零食。二，吃零食要講究營養，不能只圖解饞。三，要將零食所含的熱量記入每天飲食的總熱量中，并且不能打亂正常的飲食進餐習慣，以免消緩進食的正常規律，可以天天吃的零食有：水果，水果富含有維生素和纖維素，可謂香甜是糖尿病患者可以選擇的零食。堅果，堅果兼具了天然、少加工、低糖等特點因此拿它做零食可謂是糖尿病患者的首選，不過堅果往往油脂含量較高，選擇時要區別對待
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  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-10-15 18720次

• 高血壓適合吃什么零食
  病情分析：高血壓患者可以適當的吃一些由蔬菜水果做成的果干，但是一定要少鹽少糖。對于高血壓的患者還是應該盡量不要吃零食，吃好一日三餐就可以了，避免熱量攝入過多引起肥胖，更不利于患者管理血壓。意見建議：建議高血壓的患者每日遵醫囑服用降壓藥物，減少各種高血壓并發癥的發生，同時患者可以適度進行運動鍛煉，增強機體免疫能力。多吃新鮮的蔬菜水果。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-27 1603次

• 高血壓患者適合吃什么零食
  病情分析：高血壓的患者可以吃一些堅果類的食物，但是也不要大量的食用。高血壓的患者，盡量避免吃過多的零食，因為零食里面會含有鈉鹽。患者可以吃一些新鮮的水果，堅果類的食物。意見建議：高血壓的患者一定要注意飲食的調理，要避免吃刺激性的食物，避免吸煙飲酒，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要嚴格的控制食物中鹽的攝入，每人每日食鹽量應該控制在6克以內。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-08-01 1302次

• 痛風適合吃什么零食
  痛風患者適合吃嘌呤含量低、熱量低的零食，比如酸奶塊、餅干等。痛風可能是體內嘌呤代謝紊亂引起的，也有可能是尿酸排泄障礙導致的，患病以后會導致患者一個或多個關節出現疼痛以及腫脹的情況，而且會在夜間的時候突然發作，癥狀在數小時內會達到高峰，局部皮膚還會伴隨著發紫、發亮的癥狀，還會導致部分患者出現活動受限的
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-10-25 115次

• 適合高血壓的零食
  首先對于高血壓的患者可以吃一些小零食，比如第一類就是豆腐和豆制品，常吃可以降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓的癥狀。第二個就是海帶，海帶具有防止脂肪在動脈壁沉積，常吃海帶燉豆腐有助于降血壓的情況。第三個平時可以吃一些西紅柿，西紅柿里面含有豐富的番茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 932次