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• 運動中腹痛是怎么回事

  運動中的腹痛，比如我們跑步。跑步的時候兒尤其剛開始跑上三四百米的時候就會有很多患者會有肚子疼，主要是我們這個，呼吸調整的不對就，可以說不合理。短而淺的呼吸，反復短而淺的呼吸，導致呼吸肌的一個疲勞。會引起乳酸的堆積，會引起這種呼吸肌的痙攣，就像小腿抽筋一樣，這是呼吸肌的抽筋，會導致疼痛。這時候我們怎么來處理呢，盡量進行深而慢的呼吸，深呼吸，所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調整逐漸調整，這時候我們的所謂的岔氣就會逐漸慢慢緩解。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 11499次

• 運動后頭暈惡心想吐是怎么回事

  運動后頭暈、惡心、想吐主要是由于運動后交感神經興奮，機體需要的能量增加，導致的腦內相對的供血供氧不足，后循環缺血主要表現為小腦腦干缺血、缺氧，就會出現頭暈、惡心、想吐的癥狀。緩解運動后的頭暈、惡心、想吐的方法主要有以下方法：第一要及時的休息，降低交感神經興奮性，緩解腦供血、供氧不足的癥狀。第二可以進行低流量的吸氧和補液。頭暈比較嚴重的患者如果癥狀不能夠得到糾正，甚至呈現逐漸加重的趨勢，要到醫院進行頭顱的磁共振檢查，排除顱內的占位性病變，同時進行低流量的吸氧和補液，糾正體內的低血容量和低氧狀態，從而緩解頭痛、惡心、想吐的癥狀，必要時還可以配合中醫藥治療緩解這些癥狀。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 2858次

• 運動反而胖了是怎么回事
  運動的同時，能夠加速脂肪的燃燒，一般情況下，是能夠達到一定的減肥目的。但是如果運動以后，食欲增加，然后胃口大開的話，這樣的話，很有可能會適得其反，會使身體越來越胖。因為過量的運動，很有可能導致身體熱量的消耗，這個時候人的攝入的能量，超過了運動消耗的能量。所以就相當于運動完以后，吃的東西又超過了運動和消耗的熱量，這個時候體重很有可能就會有所增加。如果想要減肥的時候，在運動的同時，也應該要適量的控制飲食，少吃多餐。不要一次性吃了太多。另外，也應該要注意不要過分的運動，如果過分的運動的話，很有可能會導致體力不支，而且會增加饑餓感。這個時候如果一次性吃的太多的話，也是有可能會導致體重上漲。
  語音時長 01:14”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-11 22392次

• 得了胃炎反而胖了怎么回事
  患有胃炎的患者如果臨床癥狀比較輕，一般不會影響到食欲，如果患者平時沒有控制好飲食，喜歡吃燒烤，油炸油膩的食物，是會變胖的。患有胃炎的患者飲食調理非常重要，平時一定要合理的控制飲食，三餐要規律，不要暴飲暴食，早飯午飯要正常的吃，晚飯少吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。患者平時可以多吃容易消化吸收的小米粥，山藥粥等，每天可以堅持做體育鍛煉來增強抵抗力。
  語音時長 01:10”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-25 4508次

• 消化不良反而胖了是怎么回事
  病情分析：消化不良反而胖了，這種肥胖是屬于虛胖，并不是真正的肥胖，這種肥胖還是由于消化不良，體內營養元素吸收不良的原因所導致的。意見建議：消化不良的患者要調整自己的飲食結構，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，可以適當的補充一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，盡量避免熬夜勞累，注意休息，保證充足的睡眠時間，可以適當的進行體育運動，提高自身的機體免疫力。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-05-01 2003次

• 喝蜂蜜白醋水反而胖了怎么回事
  病情分析：蜂蜜具有很好的美容養顏以及潤腸通便功效，而白醋對于人的身體也是有一定好處的，但是這兩種食物混合食用，具體是否具有減肥的功效，臨床上并沒有充分的驗證。意見建議：所以根據個人體質的不同，以及吸收的不同，使用這兩種食物之后是否會出現發胖，以及是否具有減肥的功效，也是不能完全確定的。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-03-03 5501次

• 運動反而胖了是怎么回事
  運動的同時，能夠加速脂肪的燃燒，一般情況下，是能夠達到一定的減肥目的。但是如果運動以后，食欲增加，然后胃口大開的話，這樣的話，很有可能會適得其反，會使身體越來越胖。因為過量的運動，很有可能導致身體熱量的消耗，這個時候人的攝入的能量，超過了運動消耗的能量。所以就相當于運動完以后，吃的東西又超過了運動和
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1270次

• 運動反而胖了是怎么回事
  在追求健康生活的道路上，運動常被視為減肥的良藥。然而，有些人卻發現，盡管堅持運動，體重卻反而上升。這究竟是怎么回事呢？其實，運動導致體重增加并非悖論，而是由多重復雜因素共同作用的結果。運動促進了肌肉質量的增加。肌肉比脂肪更為密集，因此，當肌
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次