??子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，常伴有陰道前壁和（或）后壁脫垂。其發病與盆底肌肉、筋膜和韌帶松弛相關，多因妊娠分娩、衰老、腹壓增加等因素導致，那么子宮脫垂的癥狀有哪些呢？
??子宮脫垂的常見癥狀有哪些？
??腫物自陰道脫出：這是子宮脫垂最典型癥狀。輕度脫垂時，常在久站、咳嗽、便秘等腹壓增加時，陰道口有腫物脫出，休息后可自行回縮；嚴重時，腫物脫出后不能回納，長期暴露在外，表面可發生糜爛、潰瘍。
??陰道墜脹感：患者常自覺陰道有墜脹感，尤其在長時間站立或行走后加重，臥床休息后癥狀可緩解。這是由于下垂的子宮對周圍組織產生壓迫所致。
??排尿異常：子宮脫垂常伴有膀胱膨出，影響正常排尿。患者可能出現排尿困難，需要增加腹壓才能排尿；部分患者還會有尿頻、尿急、尿失禁等癥狀，比如在咳嗽、大笑時尿液不自主流出。
??子宮脫垂日常護理措施有哪些？
??盆底肌鍛煉：每天進行2-3組盆底肌收縮訓練，如提肛運動，可增強盆底肌力量。
??避免腹壓增加：減少搬重物、長期便秘等，如避免搬運超過5千克重物，多吃蔬菜水果預防便秘。
??休息與體位：避免久站、久坐，休息時可適當抬高臀部，如在臀部下方墊個薄枕頭。
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