一般沒有一天中什么時候血壓最高的說法，正常人一天中血壓比較高的時候是早晨6：00-8：00左右和下午16：00-18：00左右，但由于每個人體質(zhì)有所不同，所以時間也是因人而異。
血壓是指血管內(nèi)的血液在流動過程中血管壁所承受的壓力。早上起床之后，體內(nèi)器官開始恢復(fù)工作，血流速度開始變快，血壓易出現(xiàn)快速上升的狀態(tài)，交感神經(jīng)系統(tǒng)接收到來自中樞的信號而興奮，血壓會達(dá)到第一個峰值。下午人體代謝比較快，人的精力下降，工作效率不高，一般會出現(xiàn)疲憊的狀態(tài)，生物鐘接收到正常的反應(yīng)，開始分泌腎上腺素來增加人體興奮性，導(dǎo)致血壓出現(xiàn)上升的狀況，出現(xiàn)第二個峰值。所以正常人一天中血壓比較高的時候是早晨6：00-8：00左右和下午16：00-18：00左右，但由于每個人體質(zhì)有所不同，所以時間也是因人而異。
高血壓患者想進(jìn)一步評估患者整體血壓的情況，建議患者采取動態(tài)血壓監(jiān)測，可以更好地評估出患者24小時整體的血壓情況，有助于發(fā)現(xiàn)隱蔽性高血壓以及避免白大衣高血壓等。若發(fā)生高血壓，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血壓藥物，如卡托普利、硝苯地平、普萘洛爾等。患者還應(yīng)避免飲酒或喝咖啡，飲食以低鹽低脂為主，多吃芹菜、西蘭花、雞胸肉等。
