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• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔茫宜且粋€(gè)藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 443241次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會(huì)被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會(huì)引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習(xí)慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時(shí)間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，在平時(shí)可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2103次

• 女人濕氣重怎么調(diào)理
  濕氣重常常表現(xiàn)為皮膚油脂多，多汗且黏，胸悶，痰多，肥胖。而濕氣重，我們都知道對(duì)身體健康危害極大，濕氣重患者很容易患高血壓，高血糖，高血脂和冠心病，那如何調(diào)理呢？一，擺正心態(tài)，改善生活習(xí)慣，關(guān)鍵是飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的含量。少吃甜膩的食物，甜膩的食物，消化不了，容易生濕生痰。二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是平衡人體陰陽的有效手段，需要加強(qiáng)鍛煉。三，可適當(dāng)進(jìn)行藥物治療，給大家推薦一個(gè)化痰祛濕方。主要成分是白術(shù)，蒼術(shù)，黃芪，防己、澤瀉、荷葉，橘紅，蒲黃，大黃、雞內(nèi)金等藥物。既能健脾利濕，又能化痰瀉濁，可取得很好的療效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明顯的減輕。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:43”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-06-29 13573次

• 濕氣重便秘怎么調(diào)理
  濕氣重，便秘這種情況首先要注意飲食，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝水，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過酸，過甜等不容易消化的食物。同時(shí)該類患者應(yīng)當(dāng)注意避免情緒過度焦慮與緊張，以及過度勞累與熬夜的情況，保持心情愉悅，適當(dāng)休息，最好能夠到醫(yī)院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，根據(jù)病因針對(duì)性的選擇應(yīng)用藥物治療，主要有潤腸通便的藥物，調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)腸功能紊亂的藥物，以及改善胃腸功能促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物等等。
  語音時(shí)長 01:10”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 6159次

• 體寒濕氣重的女人怎么調(diào)理
  首先要去除身體內(nèi)的寒氣，以達(dá)到保暖的效果。多運(yùn)動(dòng)，注意保暖，平時(shí)可以吃一些補(bǔ)脾的食物。比如桂圓，紅豆，薏米粉，山藥，白卿魚湯，牛肚之類的食物。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃生冷刺激性食物，多喝水，放松心情，不要緊張。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-05 25604次

• 濕氣重怕冷怎么調(diào)理
  病情分析：濕氣重患者常會(huì)表現(xiàn)痰多，腹瀉，頭暈，身體乏力，大便糖稀，舌苔厚膩等癥狀。怕冷可能跟身體偏寒性或者血液循環(huán)不良有關(guān)。意見建議：濕氣重怕冷的患者要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，通過汗液排出體內(nèi)濕氣，還能有效的解決怕冷的癥狀。平時(shí)要補(bǔ)充營養(yǎng)，不熬夜，保證充足的睡眠，可以多喝一些紅豆薏米粥，姜糖茶等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-01 2802次

• 女人濕氣重怎么調(diào)理
  濕氣重是許多女性面臨的健康問題，它可能導(dǎo)致疲勞、體重增加和其他不適癥狀。為了改善這一狀況，女性可以采取以下綜合調(diào)理措施：1、藥物調(diào)理：在中醫(yī)指導(dǎo)下，女性可以選擇適合的藥物來調(diào)理濕氣。常見的祛濕藥物有參苓白術(shù)散，它有助于健脾祛濕，改善因濕氣引
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 女人濕氣重怎么調(diào)理吃什么藥
  濕氣重是許多女性常見的健康困擾，表現(xiàn)為身體沉重、乏力、大便黏膩、舌苔厚膩，甚至引發(fā)肥胖、水腫等問題。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣與脾胃功能失調(diào)密切相關(guān)，調(diào)理需從健脾祛濕入手，可考慮服用以下中成藥：一、同仁堂參苓白術(shù)顆粒：此藥物由人參、茯苓、白術(shù)、山藥、薏
  范愈燕 主任醫(yī)師北京天壇醫(yī)院

  2025-05-27 0次