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體脂高一般是指的體脂率高,體脂率高通常是看起來胖的。

體脂率指的是人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱為體脂百分數(shù),它可以反映人體內(nèi)脂肪含量的多少,體脂率可以通過體質(zhì)稱、生物電阻抗法等方法進行測量。

體脂率的升高可以作為評價肥胖水平比較直觀的指標,長期高糖、高脂、高熱量飲食以及進食后久坐、平躺等都會導致脂肪沉積,進而容易導致體脂率高,此時患者看起來會是比較胖的。體脂率高時患者需要盡快調(diào)整體脂率時,應該多補充富含維生素、蛋白質(zhì)、纖維素的食物,平時多做體育鍛煉。必要時也可以去當?shù)卣?guī)的醫(yī)療機構,找經(jīng)驗豐富的醫(yī)師通過抽脂手術的方法改善。抽脂手術是通過負壓以及利用皮下的小切口,將體內(nèi)多余的脂肪抽出體外,從而達到瘦身的效果,改善體脂率高的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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