女性所在的月經期間是可以適當的吃一些燕窩等，因為燕窩中含有比較豐富的營養但是一定不要過量食用，避免造成上火等。
另外在月經期間女性不要吃太咸或太甜的食物，養成良好的生活習慣，早睡早起。在此期間建議女性養成良好的衛生習慣，內褲要勤換洗，衛生巾也要勤換，同時也要注意天氣的變化，避免著涼。
在來月經期間能不能吃燕窩
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2024-11-26931次
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崔志利
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
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在來月經期間能不能吃燕窩女性在來月經的時候，常常是可以吃燕窩來補充身體的營養元素，而吃燕窩其實主要是補充身體的蛋白質以及各種維生素。同時吃燕窩是不會對月經血的排出造成不良影響，更不會引起痛經表現，而且燕窩是屬于比較清淡，容易消化吸收的食物，不但在月經來潮期間可以吃，在懷孕或者備孕期間都可以吃燕窩來補充身體的營養元素。只是有些女性在來月經以后可能會有痛經表現，所以通常建議在月經期間不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如常見的干鍋、火鍋、麻辣燙、辣條等。語音時長 01:09”
王一清
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來月經期間能不能吃香蕉女性在月經來潮期間是可以吃香蕉，因為吃香蕉主要是補充身體的營養元素，同時還具有潤腸通便的功效。而且在月經期間吃香蕉，不會對月經血的排出造成不良影響，更不會導致痛經等不適癥狀。同時很多女性在月經來潮以后子宮和盆腔可能會處于充血狀態，胃腸道蠕動功能會下降，所以就可能會有明顯的腹脹、便秘表現。因此在月經期間還可以多吃香蕉，來起到潤腸通便的功效。同時還建議女性在月經期要飲食清淡、容易消化的食物，以免加重胃腸道的負擔，而且能夠避免便秘嚴重。語音時長 01:11”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-05-15 2202次
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陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-27 1601次
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王一清
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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