血壓作為反映心血管健康狀況的重要指標，其波動往往牽動著每個人的心。那么，當你檢測出自己的血壓值是高壓100mmHg、低壓60mmHg時，這種檢測結果究竟正不正常呢？就讓我們一起揭開這個謎團。
首先需要確定一點，高壓100mmHg低壓60mmHg是正常的，不需要過于擔心，平時保持良好的生活習慣即可。我們再來了解一下血壓，血壓可分為高壓和低壓，正常情況下，高壓的正常檢測值是90-139mmHg之間，低壓的正常范圍是60-89mmHg。
影響血壓的因素有很多，比如情緒因素、飲食因素、運動因素等，測量血壓時需要保持安靜、清醒、避免劇烈活動，以免導致測量結果不準確。
日常注意事項：
1、均衡飲食
2、規律運動
血壓雖小，卻關乎大健康。了解并關注自己的血壓狀況，是邁向健康生活的第一步。讓我們一起行動起來，為自己和家人的健康保駕護航！
