沒有腸鳴最簡單的解決方法這一說法，腸鳴可能是饑餓、藥物因素、精神因素、胃炎、腸梗阻等原因引起，可以通過調整飲食、停止用藥、緩解情緒、應用藥物的方式解決。當身體出現異常情況時，應及時就醫。
1、饑餓：
如果長時間沒有進食，會導致腸道蠕動增強，引起腸鳴。建議及時補充食物，避免過于饑餓。
2、藥物因素：
如果正在服用瀉藥，比如乳果糖口服溶液、硫酸鎂等，會使胃腸蠕動加快，增加排便次數，導致腸鳴音活躍。停止服用藥物一段時間后即可緩解癥狀。
3、精神因素：
由于生活、工作中壓力較大，導致精神過度緊張，引起神經激素的釋放刺激血管壓力增大，引起腸鳴。建議通過聽音樂、深呼吸等方式進行情緒緩解。
4、胃炎：
一般由暴飲暴食、過度飲酒等原因引起，炎癥刺激胃腸道黏膜，導致腸胃蠕動增加，從而引起腸鳴。可以在醫生的指導下服用香砂養胃顆粒、復方陳香胃片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療。
5、腸梗阻：
由手術后腸粘連、結直腸腫瘤等因素引起，由于腸道出現堵塞，使腸液和食物排泄受阻，從而影響通過腸道的蠕動，引發腸鳴。可以在醫生的指導下服用阿司匹林腸溶緩釋片、腸炎寧片、西沙必利片等藥物治療。
在日常生活中，注意加強身體鍛煉，提高自身抵抗力，多吃一些清淡的食物，比如白粥、軟面條等，有利于身體恢復。
