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概述:

焦慮癥是一種發(fā)病率比較高的常見(jiàn)的心理神經(jīng)癥,焦慮癥主要的表現(xiàn)是會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的緊張擔(dān)心,慌亂不安,發(fā)抖,出汗,心悸心慌,睡眠下降,頭暈,頭痛等,焦慮癥給人帶來(lái)的不只是情緒和身體上比較痛苦的體驗(yàn),還會(huì)直接影響患者的日常的社會(huì)生活各方面的能力,嚴(yán)重的焦慮癥會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的軀體癥狀,并且患者會(huì)完全失去生活工作交際等能力。

戰(zhàn)勝焦慮癥的方法:

焦慮癥會(huì)對(duì)人帶來(lái)可怕的影響,但是焦慮癥也是可以治療和戰(zhàn)勝的,患者應(yīng)該建立起對(duì)抗焦慮癥的信心,開(kāi)始制定計(jì)劃去做自我調(diào)節(jié),比如說(shuō)患者日常應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),并且應(yīng)該通過(guò)一些自己感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,每天多鼓勵(lì)自己充分的投入到日常生活中去,都可以減輕焦慮。對(duì)于嚴(yán)重的焦慮癥患者,也可以直接去心理科就診接受專(zhuān)業(yè)治療。

焦慮癥的專(zhuān)業(yè)治療:

對(duì)于嚴(yán)重的焦慮癥,接受專(zhuān)業(yè)治療的方式主要包括心理治療和抗焦慮藥物治療,心理治療焦慮癥有很多方法效果都很好,包括精神分析療法,認(rèn)知行為療法,合理情緒療法,敘事療法,森田療法等,心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人擅長(zhǎng)的方式以及結(jié)合患者的情況采取相應(yīng)的治療方法,而藥物治療主要是醫(yī)生指導(dǎo)規(guī)范服用一些苯二氮卓類(lèi)藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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