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概述：

很多人可能看到一些抑郁癥自殺的信息，會(huì)覺得抑郁癥非?？膳?，對(duì)抑郁癥望而生畏，其實(shí)，雖然抑郁癥這個(gè)疾病相對(duì)來說發(fā)病率比較高，但是并沒有那么可怕，抑郁癥是可以進(jìn)行治療的，尤其是在抑郁癥早期階段就進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，也是完全可以消除掉抑郁癥的，比較嚴(yán)重的抑郁癥，可以綜合的藥物和心理治療，患者只要有信心并且做到配合治療，是可以戰(zhàn)勝抑郁癥的。

早期癥狀和判斷：

針對(duì)抑郁癥的治療，一般是早期治療效果會(huì)比較好，所以抑郁癥的早期發(fā)現(xiàn)就比較重要，很多人出現(xiàn)了抑郁癥，可能并沒有這方面的意識(shí)，就只是覺得自己出現(xiàn)了一定的情緒煩惱，沒有進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的調(diào)節(jié)，可能就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥加重，增加之后的治療難度，所以一定要重視起來。

抑郁癥早期會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的不開心，喜歡的事情不再感興趣，不再愿意和人說話，或者是不愛參加活動(dòng)，出現(xiàn)這些表現(xiàn)一定要做一下抑郁量表測(cè)試，能夠幫助早期評(píng)估。

早期調(diào)節(jié)：

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了抑郁，在早期階段不要慌，可以嘗試很多方法來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的，比如說繼續(xù)去多做一些自己之前感興趣的事情，盡量多和自己的朋友們?cè)谝黄?，多參加一些快樂的活?dòng)，每天安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或者是安排時(shí)間進(jìn)行旅游散心，只要多讓自己去做這些事情，可以在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)緩解抑郁狀態(tài)的。

以上內(nèi)容僅供參考

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抑郁癥可怕嗎

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