肺氣虛是中醫(yī)常見的一種證候，主要表現(xiàn)為咳喘無力、氣短聲低、易感冒等。針對肺氣虛，食療是一種溫和而有效的調(diào)理方法。
銀耳是補(bǔ)肺佳品，其豐富的營養(yǎng)成分能滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃。山藥也具有補(bǔ)脾養(yǎng)肺的功效，適合肺氣虛者食用。此外，銀杏、黃芪黨參烏雞湯、冰糖燉雪梨等，也都是益氣補(bǔ)肺的優(yōu)質(zhì)選擇。
除了食療，針對肺氣虛還可采用藥物治療。玉屏風(fēng)散，由防風(fēng)、黃芪等組成，能益氣固表，提高機(jī)體抵抗力。補(bǔ)肺丸，含有黃芪、熟地黃等成分，可補(bǔ)肺益氣、止咳平喘。補(bǔ)中益氣丸則能補(bǔ)中益氣、升陽舉陷，對于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹等癥狀有良好療效。
在生活習(xí)慣上，肺氣虛者應(yīng)保證充足的睡眠，避免過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)。同時，注意保暖，避免受寒感冒。
綜上所述，肺氣虛的調(diào)理需綜合食療、藥物治療和生活習(xí)慣的調(diào)整。食療方面，多吃銀耳、山藥等補(bǔ)肺食物；藥物上，可根據(jù)醫(yī)生建議選用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)肺丸等；生活上，保持健康的生活方式，共同改善肺氣虛的癥狀。
