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創傷后應激障礙如何進行心理治療

一,認知行為治療,具體幾種他的技術,其中一種為暴露療法,通常反復的暴露于與創傷事件有關的,產生恐怖的過程當中,使個體的焦慮可以成為一種習慣,而焦慮的觸發因素則可能喪失作用,通過認知療法,改善病人否認回避現實的錯誤行為方式,提高其適應能力,治療時,盡可能要盡量消除應急事件的影響,也要注意改造病人不良的個性特征。

二,應急預防訓練,這種方法包括教育階段和應對技能階段,教育階段是,使個體認識到治療的合理性,并在開始治療是建立信心,而且與治療者保持良好關系,應對技能訓練包括松弛技術,訓練用于抵消負性思維反芻的思維中斷技術,以及用自我對話敘述法,來提高自我評價和自我控制。

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