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• 什么是益生元？

  益生元可以理解成益生菌的食物，它是內(nèi)源性益生菌，非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它最重要的作用，就是促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)和繁殖，這樣的話，可以更大的發(fā)揮益生菌的作用。除此之外，它還有一些其他的益處，比如它可以抑制病原菌，緩解便秘，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，還有保護(hù)肝臟的作用，抑制一些毒素的產(chǎn)生。同時(shí)也能夠降脂、降糖，提高免疫力、抗癌等等。所以益生元，是益生菌非常重要的伙伴，我們常用的香丹清益生菌，就含有3種益生元，而且含有膳食纖維，每袋含有300億以上的活菌，同時(shí)不含有防腐劑等添加劑，對(duì)人體是非常安全的。

  

  01:24
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 21447次

• 益生菌和益生元的區(qū)別

  益生菌和益生元的區(qū)別最形象的比喻可以把它們看成一盆植物，益生菌就是盆里的植物，指人體腸道內(nèi)的一些有益菌；而益生元就是盆里的土壤，具有幫助增長(zhǎng)腸道內(nèi)的這些有益菌繁殖生長(zhǎng)的作用。益生菌本來(lái)就是腸道內(nèi)固有的一些有益菌，通過(guò)外源性補(bǔ)充益生菌，可以增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，從而具有保護(hù)和修復(fù)腸道黏膜、防止病原體或有害菌對(duì)腸道的傷害；益生菌的菌種目前市場(chǎng)上以嗜酸乳桿菌、副干酪乳桿菌、乳雙歧桿菌等益生菌組成的多菌株型復(fù)合益生菌制劑較多，多菌株復(fù)合益生菌制劑緩解便秘、腹瀉、消化不良的效果較好，同時(shí)，這類益生菌還具有輔助減肥和預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖的功效等。益生元是一類難以被消化的食物配料，主要起到幫助益生菌繁殖生長(zhǎng)和保持活性的作用，從而刺激益生菌分泌有機(jī)酸等分泌物，來(lái)保持腸道微酸性環(huán)境，有效抑制有害菌或病原體對(duì)腸道的傷害。益生菌制劑中常見益生元的身影，常被加入食物中益生元有菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、異麥芽低聚糖、大豆低聚糖、焦糊精和乳果糖等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 6119次

• 懷孕了肚子脹氣還放屁怎么辦
  一、多餐少量。肚子脹氣時(shí)如果再吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大，脹的更厲害，可以采取每天吃6~8餐的方式。少吃不容易消化的食物，最好選擇半固體食物，如粥等。二、多吃纖維素。蔬菜水果可以多吃一些，淀粉類、面食類、豆類，這些易產(chǎn)氣，且容易使腸胃不適的食物，要相對(duì)少吃。三、多喝水。如果大腸內(nèi)一直有糞便堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須有足夠的水分促進(jìn)排便，建議準(zhǔn)媽媽多喝開水，不要喝冷水，冷水會(huì)造成腸絞痛，使子宮收縮。四、適當(dāng)按摩。當(dāng)腸道蠕動(dòng)變慢時(shí)，可通過(guò)按摩促進(jìn)蠕動(dòng)，按摩時(shí)盡量接近下腹部，千萬(wàn)不要按摩子宮，否則會(huì)造成子宮收縮，甚至出血。五、多散步。散步是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法，只要身體健康，胎兒正常，準(zhǔn)媽媽都可以在吃完飯三十分鐘至一小時(shí)后，到外面散步二十至三十分鐘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-30 10143次

• 懷孕了肚子脹氣還放屁怎么辦
  一，多餐少量。肚子脹氣時(shí)如果在吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大，脹的更厲害，可以采取每天吃6~8餐的方式，少吃不容易消化的食物，最好選擇半固體食物，如粥等。二，多吃纖維素。蔬菜、水果可以多吃一些，淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，要相對(duì)少吃。三，多喝水。如果大腸內(nèi)一直有糞便堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須有足夠的水分促進(jìn)排便，建議準(zhǔn)媽媽多喝開水，不要喝冷水，冷水會(huì)造成腸絞痛，使子宮收縮。四，適當(dāng)按摩。當(dāng)腸道蠕動(dòng)變慢時(shí)，可通過(guò)按摩促進(jìn)蠕動(dòng)，按摩時(shí)盡量接近下腹部，千萬(wàn)不要按摩子宮，否則會(huì)造成子宮收縮，甚至出血。五，多散步。散步是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法，只要身體健康，胎兒正常，準(zhǔn)媽媽都可以在吃完飯三十分鐘至1小時(shí)后，到外面散步二十至三十分鐘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-31 8885次

• 益生元什么時(shí)候吃最好
  在寶寶胃酸分泌較少的時(shí)候食用益生菌，可減少胃酸對(duì)益生菌活性的影響。因此建議在每天早上空腹及晚飯前各吃一次。益生菌怕“熱”，所以沖調(diào)的水溫需要多加注意，38℃適宜，而且要注意隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時(shí)間，以保證其活性。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 21006次

• 肚子呼嚕呼嚕響還放屁怎么回事
  病情分析：肚子呼嚕呼嚕響還放屁，考慮到是由于脹氣而造成。所以建議這種情況，可以口服一些治療脹氣的藥，如多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等，同時(shí)建議要注意飲食量，不要吃的太多，不要暴飲暴食，建議多吃新鮮的蔬菜和水果。建議不要吃太油膩的食物。適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)散步。意見建議：患者出現(xiàn)身體不適后，要及時(shí)的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的治療，不可私自、盲目的使用藥物，更不能擅自更改藥物的使用劑量，以免用藥不當(dāng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等不良反應(yīng)，影響身體健康。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-04-04 3301次

• 胃脹氣肚子很鼓還放屁
  胃脹氣肚子很鼓還放屁可能是消化不良，胃炎，胃潰瘍等導(dǎo)致的，一般可以進(jìn)行藥物治療。1、消化不良：消化不良常常是由于食物在胃內(nèi)堆積過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)消化，吸收所致。這種情況可以口服健胃消食片進(jìn)行治療。2、胃炎：胃炎是多種原因引起的胃粘膜炎癥，患者常有腹脹，反酸，燒心，消化道出血等癥狀，可能是由于飲酒，精神緊
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-04-08 800次

• 胃脹氣肚子很鼓還放屁
  胃脹氣、肚子鼓脹以及頻繁的排氣，這些癥狀往往與我們的飲食習(xí)慣、消化系統(tǒng)狀態(tài)及腸道菌群平衡密切相關(guān)。它們可能是身體發(fā)出的信號(hào)，提示我們需要關(guān)注并調(diào)整某些生活細(xì)節(jié)。這些癥狀可能源于攝入過(guò)多氣體。快速進(jìn)食、邊吃邊說(shuō)話或大笑時(shí)，容易吞入過(guò)多空氣，導(dǎo)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-27 0次