懷孕八個(gè)月腰疼的厲害可能是不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、子宮壓迫、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起，出現(xiàn)此癥狀后需要及時(shí)就醫(yī)查清原因，并通過(guò)一般治療、藥物治療的方法進(jìn)行改善。
1、不良姿勢(shì)：
懷孕八個(gè)月已屬于孕晚期，此時(shí)孕婦身體較為笨重，如果經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)坐姿或者睡眠姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易誘發(fā)腰疼的癥狀，在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的坐姿以及睡姿，對(duì)緩解不適感有幫助。
2、過(guò)度勞累：
如果懷孕八個(gè)月經(jīng)常過(guò)度活動(dòng)，沒(méi)有適度的休息，會(huì)導(dǎo)致身體處于疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)腰疼、身體乏力的癥狀，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)呐P床休息，能夠緩解身體疲勞感，對(duì)改善腰疼也有幫助。
3、子宮壓迫：
隨著胎兒的逐漸發(fā)育，子宮也會(huì)增大，容易對(duì)腰椎部位造成壓迫，會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，平時(shí)可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩，能夠加速血液循環(huán)，對(duì)改善壓迫癥狀也有幫助。
4、缺鈣：
隨著孕周的增長(zhǎng)，對(duì)鈣元素的需求量也會(huì)增加，若鈣元素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，容易誘發(fā)腰疼、腿疼、抽筋等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物治療，平時(shí)也可以吃一些雞肉、大蝦等含鈣元素豐富的食物。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：
如果孕婦本身患有腰椎間盤(pán)突出癥，隨著孕周的逐漸增加，容易加重患者的病情，會(huì)出現(xiàn)腰椎疼痛、下肢麻木的癥狀。若疼痛感較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟比洛芬巴布膏、通絡(luò)祛痛膏、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，因?yàn)樵袐D情況較為特殊，所以在應(yīng)用這種藥物時(shí)一定要遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
平時(shí)休息時(shí)應(yīng)選擇軟硬適中的床墊，平時(shí)可以做瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)腰部的肌肉力量有幫助。
