頭蒙頭沉考慮是長時間熬夜、精神壓力大、缺鐵性貧血、頸椎病、高血壓等原因所致，具體原因要到醫院詳細檢查。
1、長時間熬夜：
長期作息不規律，會對大腦神經系統造成負擔，容易使大腦過度疲勞，引起精神不濟、頭暈、頭痛等不適癥狀。可以適當調整作息習慣，保證每晚九至十點入睡，然后在早上六至七點起床。
2、精神壓力大：
如果近期長時間處于焦慮、緊張等狀態，會導致大腦神經功能紊亂，引起頭部暈眩、失眠多夢等不適癥狀。可以適當參加一些戶外活動，包括野餐、露營等，每周2~3次，有利于舒緩情緒。
3、缺鐵性貧血：
此病是因為體內缺鐵引起，不及時采取措施治療，會導致大腦供血不足，出現頭痛、眩暈、耳鳴等癥狀。需要遵從醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、葉酸片等藥物治療，可以結合個人身體情況，選擇在飯前或飯后半小時服用。
4、頸椎病：
該病與長時間低頭、年齡增長等原因有關，會對周邊神經以及肌肉造成壓迫，一旦影響腦部神經，便會出現嘔吐、惡心、暈眩等不適癥狀。可以在專業醫生操作下通過頸椎前路減壓融合術治療，術后會在局部留下創傷面，需要使用棉簽蘸取碘伏或酒精，對局部進行擦拭，每日1~2次，可以促進傷口愈合。
5、高血壓：
此疾病的發生可能與肥胖、家族遺傳等原因有關，在疾病發作時，會因為體內血壓升高，對大腦造成負擔，伴隨耳鳴、感覺自身旋轉等不適癥狀出現。需要遵從醫囑服用硝苯地平控釋片、鹽酸貝那普利片、纈沙坦膠囊等藥物治療，由于降壓藥需要長時間服用，所以在飯后半小時服用即可，不會對消化系統造成負擔。
疾病治療期間，可以定期到醫院復查，了解疾病恢復的具體情況。
