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總是犯困想睡覺什么原因

總是犯困想睡覺一般與睡眠不足、藥物副作用、神經衰弱、貧血、高脂血癥等因素有關,當身體產生不適時,應及時就醫檢查。

1、睡眠不足:

患者在生活中長時間熬夜就會導致睡眠時間不足,就會出現犯困想睡覺的癥狀,同時還伴有疲憊感,此時應注意適當的休息,保證充足的睡眠時間。

2、藥物副作用:

如果患者長期服用刺激性藥物,如抗抑郁藥、抗焦慮藥、鎮靜催眠藥等,便會引起犯困想睡覺等癥狀,應及時咨詢醫生更換藥物或停止用藥,來緩解相關癥狀。

3、神經衰弱:

如果長時間處于緊張的壓力下,就會導致神經衰弱,從而使睡眠出現障礙,患者表現出睡眠時間減少、犯困想睡覺的癥狀,可以進行適當的運動,消耗體力,有助睡眠。

4、貧血:

因為血容量的不足,使血紅蛋白水平降低,由于血紅蛋白是紅細胞的組成成分,導致紅細胞數量減少,無法為腦部組織提供氧氣和營養物質,就會使腦供血不足,引起犯困想睡覺的癥狀,應遵醫囑服用硫酸亞鐵片、復方枸櫞酸鐵銨糖漿、富馬酸亞鐵片等藥物治療。

5、高脂血癥:

患者平時飲食多油多鹽,就會導致血液中的血脂過高。從而影響血流速度,導致患者老困老想睡覺,應遵醫囑服用非諾貝特膠囊、瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療。

日常生活中,要注意休息,保證充足的睡眠時間,睡前可以聽舒緩的音樂,注意飲食清淡,少油少鹽。

以上內容僅供參考

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