手淫一般指自慰，自慰一般對身體并不好，但偶爾一次一般不會造成影響，不建議長時間過度頻繁。
自慰主要就是利用手刺激性器官來達(dá)到高潮，緩解生理需求的一種方式。如果是青春期的人群，性欲會比較強(qiáng)，如果沒有性伴侶的情況下，可以通過自慰的方式緩解生理需求，同時也可以減緩壓力，對身心都可以起到改善的目的。偶爾一次對身體并不會造成太大影響，但是在自慰后要及時進(jìn)行清洗，做好個人衛(wèi)生，避免引發(fā)炎癥感染，比如宮頸炎、前列腺炎、尿道炎等。
需要注意的是，如果過度自慰，對身體就會造成不良影響，不僅會消耗大量的精力，會導(dǎo)致身體疲勞、注意力不集中、神經(jīng)衰弱等，影響正常的工作和生活。還會影響泌尿生殖系統(tǒng)的發(fā)育，會造成陰莖短小，會降低陰莖的敏感度。嚴(yán)重時還會對性功能造成刺激，會誘發(fā)陽痿、早泄、性欲下降等情況，不僅會影響夫妻間的正常生活，甚至?xí)l(fā)不孕不育。
為了確保身體健康，建議平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免看不健康的書籍，適當(dāng)進(jìn)行運動，也可以通過轉(zhuǎn)移注意力，戒掉自慰的習(xí)慣。
