骨壞死的患者在做了相關(guān)手術(shù)之后，可以采取如下幾種鍛煉的方式：
一、在手術(shù)的早期，壞死骨的周圍可能會(huì)被一些外固定的裝飾固定起來，比如使用石膏，這個(gè)時(shí)候要求患者在壞死骨的遠(yuǎn)端，比如一些腳趾、手指、踝關(guān)節(jié)這些部位要采取一些主動(dòng)的鍛煉方式，也就是通過主動(dòng)地屈曲、伸直，活動(dòng)腳趾、手指來促進(jìn)肢體的肌肉收縮，通過這樣的方式以促進(jìn)血液循環(huán)，利于消炎消腫以及增加壞死骨周圍的血液供應(yīng)。如果肢體的這些遠(yuǎn)端也不能活動(dòng)，患者就要練習(xí)肌肉的等長(zhǎng)收縮鍛煉，在這個(gè)時(shí)候需要練習(xí)肌肉緊張、放松這種鍛煉。比如針對(duì)股四頭肌，患者可以練習(xí)抽動(dòng)膝蓋，也就是通過主動(dòng)鍛煉的方式讓肌肉保持一段時(shí)間的緊張狀態(tài)，然后再緩慢的放松。
二、在外固定裝置去除之后，患者除了要做上述的活動(dòng)之外，還要增加一些被動(dòng)的活動(dòng)，被動(dòng)活動(dòng)主要是請(qǐng)患者的家屬幫助患者被動(dòng)的活動(dòng)壞死骨周圍的關(guān)節(jié)，以逐步的恢復(fù)壞死骨周圍關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。
