大腿上的肉很松一般情況下好減。
大腿上的肉很松主要是由于缺乏鍛煉，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少導(dǎo)致的，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻挘侠淼陌才棚嬍尺M(jìn)行減肥，相對(duì)來(lái)說(shuō)是好減的。鍛煉的時(shí)候可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、登山、騎行；飲食方面吃一些膳食纖維含量高的食物，比如燕麥、青菜、蘋(píng)果等，不要吃油膩和高膽固醇的食物，比如炸雞、肥肉，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持以上這些良好的習(xí)慣，就可以達(dá)到較好的減肥效果。
如果想要快速改善大腿上的肉很松的情況，也可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做抽脂手術(shù)，抽脂手術(shù)是目前比較常做的美容手術(shù)，技術(shù)比較成熟，操作也比較簡(jiǎn)單，創(chuàng)傷也比較小，但是術(shù)后需要做好局部的護(hù)理工作。
建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，吃飯的時(shí)候還要細(xì)嚼慢咽，同時(shí)也需要每天保持充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
