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為你推薦

• 小兒多吃什么才不容易感冒

  對(duì)于小兒感冒來(lái)說(shuō)，好多家屬關(guān)心的就是如何進(jìn)行預(yù)防。其實(shí)小兒感冒，我們從飲食方面預(yù)防只是一方面。我們可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉還有就是蘋(píng)果等，能夠補(bǔ)充維生素，還有就是微量元素。這樣的話，對(duì)孩子提高免疫力有很大的幫助。當(dāng)然對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，其他食物，比如一些肉類食物、動(dòng)物肝臟也是有很好的幫助的。因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)充鋅，這樣的話對(duì)孩子提高免疫力，促進(jìn)身體消化能力也是有幫助的。所以說(shuō)食物療法是一方面，我們還需要從生活方面注意，主要就是注意孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這樣的話有助于提高免疫力，當(dāng)然對(duì)于小小孩來(lái)說(shuō)，主要就是注意室內(nèi)的通風(fēng)避免交叉感染。

  

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  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-14 3060次

• 喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃

  首先建議大家不要喝酒，因?yàn)榫凭珜?duì)身體確實(shí)是有害的，哪怕是少量的飲酒，也是對(duì)身體有害的。最新的一個(gè)臨床研究認(rèn)為，酒精的安全劑量是零。那么有一些場(chǎng)合不得不喝酒，怎么能夠最大程度的減少，酒精對(duì)身體的損害，減少它的吸收呢，可以通過(guò)這幾種方式：第一，不要空腹喝酒。空腹喝酒會(huì)直接，吸收的速度比較快，而且對(duì)胃黏膜，有直接的損傷作用，因此在喝酒前，一定要吃一些食物，這樣可以減緩酒精的吸收。第二，喝酒前可以喝杯酸奶，酸奶它既可以稀釋酒精，也可以增加胃內(nèi)的酸性的東西，減少酒精的吸收。第三，就是在飲酒的時(shí)候，可以食用一些脂肪高的食物，包括吃一些肉類，這些都可以減少酒精的吸收。第四，就是喝酒的時(shí)候，一定不要喝這種連場(chǎng)酒。因?yàn)榫凭冗M(jìn)去以后，對(duì)胃腸，對(duì)肝臟，對(duì)全身心腦血管都是一個(gè)損害。當(dāng)一次喝酒以后，這種損害可能還沒(méi)有消失的時(shí)候，可能再喝酒，就會(huì)起到一個(gè)疊加的效應(yīng)，這種兩次損害疊加，使損害更加重。總之我們不主張飲酒，在飲酒的過(guò)程當(dāng)中，盡量少飲酒，可以采取一定的措施來(lái)減少酒精的吸收。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-01-31 395027次

• 哪些食物不容易發(fā)胖
  一般情況下，熱量比較低的食物都不太容易導(dǎo)致發(fā)胖，比如一些水果和青菜，主要的成分是一些維生素，纖維素，水分，這個(gè)時(shí)候熱量比較低，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候淀粉類的食物，肥肉，油炸類的食物熱量比較高，很容易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。再來(lái)燕麥，酸奶之類的食物熱量也比較低，并不容易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，反而可以吃一些燕麥來(lái)代替主食，不但熱量比較低，而且可以增加飽腹感，對(duì)于減肥是特別好的食物，這個(gè)時(shí)候也可以吃一些具有減肥作用的代餐食品，對(duì)于減少發(fā)胖的現(xiàn)象，效果也比較好。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-09 8692次

• 容易消化的食物
  容易消化的食物有新鮮的蔬菜，比如南瓜，土豆，冬瓜，西紅柿，小白菜等等。新鮮的水果比如香蕉，菠蘿，獼猴桃等等。還其它的比如五谷雜糧，小米粥，面條，饅頭，牛奶，酸奶，瘦肉，魚(yú)肉，山藥等等。不容易消化的食物有辛辣刺激的食物，生冷食物，不衛(wèi)生的食物，堅(jiān)硬，粗糙的食物。過(guò)于油膩的食物等等，比如燒烤，麻辣燙，烤肉，火鍋，冰淇淋，巧克力，咖啡，濃茶等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-05-01 26687次

• 哪些食物不容易發(fā)胖
  病情分析：一般熱量含量低的食物是不易發(fā)胖的，比如蔬菜水果，含有豐富的水分及較多的維生素及纖維素。還有像酸奶，雞蛋，牛奶，雞鴨肉等，蛋白質(zhì)含量較豐富，脂肪和淀粉含量較少。意見(jiàn)建議：食物在食用過(guò)程中要建議合理的搭配，營(yíng)養(yǎng)要均衡。還要通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，使每天的能量不平衡，才可以有效的減輕體重，同時(shí)食物在烹飪過(guò)程中也要以蒸煮燉為主，要少油少鹽。若是油炸或煎炸，也會(huì)使食物的熱量升高。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-23 2504次

• 容易消化的食物有哪些
  病情分析：生活中經(jīng)常食用的易消化的食物，例如饅頭、米飯、面條、稀粥，各種蔬菜和水果，都是非常容易消化的。意見(jiàn)建議：食物的易消化程度和做法也有關(guān)系，例如采用燉、蒸做出來(lái)的食物，肯定比油炸、煎炒的食物更易消化。另外也要注意食物的搭配合理，做到少肉多素，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也是有益于消化的。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-22 11802次

• 不容易消化的食物
  不容易消化的食物主要有以下幾點(diǎn)：1、高淀粉類食物如紅薯、馬鈴薯等薯類，過(guò)多攝入可能導(dǎo)致胃腸脹氣、腹痛。此外，像玉米、高粱等谷類，也因其高淀粉含量而較難消化。2、高纖維素類食物蔬菜如韭菜、空心菜、芹菜等，含有較高的纖維素，能增加腸胃的蠕動(dòng)，但
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 吃柚子不容易消化嗎
  吃柚子容易消化，出現(xiàn)不消化癥狀和吃柚子一般沒(méi)有太大關(guān)系。柚子是一種常見(jiàn)的水果，柚子中的口感比較酸甜，而且水分含量比較充足，深受人們喜愛(ài)。柚子中的膳食纖維含量也比較充足，吃了之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善消化不良引起的腹脹、腹痛癥狀有幫助，因此吃柚子容易消化。出現(xiàn)不消化癥狀，可能是進(jìn)食了其他油膩性食物引
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-14 0次