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• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 443372次

• 濕氣重怎么調理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調，防止汗液不能排出體外，在體內聚集；盡量少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2116次

• 身上濕氣重怎么辦
  身上濕氣重中醫就是所謂的濕重的說法，濕重以后會出現舌苔厚這種情況，中醫可以用祛濕的藥物治療，如果不用藥物，食物也是可以的，可以經常吃一些薏米、紅小豆，這個都是祛濕的。介紹的方子就是薏米、紅小豆煮粥，早上當早餐吃，這個東西吃了都是對人有好處的，沒有壞處，所以祛濕的效果還是比較明顯的，建議大家如果有濕氣的情況下可以食用這種食物，但是如果濕氣很重的情況下，還是建議中藥治療調理一下，這樣效果會更快一些。
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  張秀榮 副主任醫師山東省婦幼保健院

  2018-12-07 3673次

• 腎虛濕氣重怎么調理
  腎虛濕氣重的話，可以吃一些補腎祛濕的中藥，比如有人參，枸杞，巴戟天，淫羊藿，鹿茸。健脾利濕的藥物有茯苓，澤瀉，薏苡仁等。主要的治療原則就是滋補肝腎，健脾祛濕。那么平時生活上也可以進行一些食補，比如說多吃一些薏米粥。補腎的食物，比如多吃黑米，黑芝麻，山藥，動物的腎臟，高蛋白的食物等等，這些都可以改善腎虛濕氣重的情況。如果腎虛濕氣重并伴有早泄，陽痿的癥狀，比如經常出現不到1分鐘就射精的情況，就需要及時治療了。如遇勃起功能障礙的，可口服希多邦他達拉非片。如果是想長期慢慢調理的話，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  劉東 主治醫師鄒平市中醫院

  2021-06-22 3554次

• 濕氣重便秘怎么調理
  病情分析：體內濕氣重影響身體的各個部位，包括頭部、舌頭、關節等，給生活帶來很多麻煩。意見建議：濕氣重便秘的患者可以在醫生的指導下，選用黃芩湯，參苓白術丸等藥物治療。患者平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷油膩食物，清淡飲食，多吃水果蔬菜，每天堅持運動，通過出汗排出體內濕氣。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-29 3801次

• 濕氣重飲食怎么調理
  病情分析：濕氣重會導致患者頭重如裹，身體沉重，全身困倦，乏力，惡心，胃脘脹滿不適等癥狀。意見建議：患者要及時到醫院檢查，在醫生指導下進行治療。同時可以通過飲食調理，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些白扁豆，紅豆薏米粥，山藥，玉米須和葉水，蓮藕，黃瓜，白菜，苦瓜，冬瓜，綠豆等清熱利濕的食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-26 2301次

• 身上濕氣重怎么調理
  濕氣重是許多人面臨的健康問題，它可能導致疲勞、消化不良、體重增加等癥狀。調理濕氣重，需綜合飲食、運動、居住環境及中藥治療等多方面進行。1、飲食調理：飲食是調理濕氣的首要步驟。建議多食用具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、芡實和茯苓。這些食物能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-20 0次

• 濕氣重怎么調理
  濕氣重一般可以通過調整飲食、加強鍛煉、刮痧、拔罐、口服藥物等方式調理，進行調理時，需要去正規醫院。1、調整飲食：濕氣重通常是外界濕邪侵襲引起，會影響身體正常代謝，導致濕氣增多，出現頭身困重、胸悶、肢體酸痛等癥狀。需要調整飲食習慣，不可以吃苦瓜、西瓜、柿子等食物，可以多吃些胡蘿卜、番茄、雞胸肉等食物。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-02 0次