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腳踝疼痛腫脹走路疼考慮是過度勞累、外傷、滑膜炎等原因引起，可通過多注意休息、物理治療、口服藥物等方式緩解。

1、過度勞累：

可能是突然進行劇烈運動，或者是運動量增大時損傷到腳踝部位的韌帶部位，影響局部的乳酸代謝，產生大量乳酸堆積的現象，出現腳踝部位疼痛、腫脹等癥狀。患者應多注意休息，避免進行劇烈運動。

2、外傷：

腳踝受到重物砸傷或者是踩傷，容易造成腳部韌帶受損，導致腳踝局部出現腫脹、活動受限等癥狀，可以使用冷毛巾或冰塊進行冷敷，促進毛細血管收縮，減少血液滲出。

3、滑膜炎：

滑膜炎考慮是創傷、感染、結核等因素引起局部出現炎癥改變以及關節病變的現象，受到創傷后，使滑膜破裂，淋巴循環出現障礙，導致患者出現出紅腫、灼熱以及活動時劇烈疼痛等癥狀，可遵醫囑服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片等藥物治療。

除以上原因外，還可能是骨質增生、類風濕關節炎、痛風性關節炎等原因導致，可在醫生明確病因后進行針對性治療。

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