專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約半碗）/天
慎食人群: 對(duì)槐花過(guò)敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 槐花中含有大量的維生素A，也含有豐富的膳食纖維、葡萄糖等成分，食用后有助于給機(jī)體補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上也可以預(yù)防和改善便秘。
注意事項(xiàng): 槐花可以蒸著吃，也可以煮熟吃。不宜一次性吃太多，可能會(huì)引起腹瀉。
正文:
孕婦可適量吃槐花。
建議用量：100g（約半碗）/天。
孕婦適宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、膳食纖維豐富的食物，比如魚(yú)、蝦、蘋(píng)果、火龍果等。槐花中含有大量的維生素A，也含有豐富的膳食纖維、葡萄糖等成分，食用后有助于給機(jī)體補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上也可以預(yù)防和改善便秘。
槐花可以蒸著吃，也可以煮熟吃。不宜一次性吃太多，可能會(huì)引起腹瀉。對(duì)槐花過(guò)敏的人群不建議吃槐花，槐花中含有一定的致敏物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的癥狀加重。糖尿病患者也不宜吃，槐花中含有葡萄糖，容易導(dǎo)致血糖升高。
孕婦應(yīng)做好生活管理，科學(xué)飲食，適度運(yùn)動(dòng)，對(duì)自身與胎兒都比較好。同時(shí)應(yīng)定期做好每一次產(chǎn)檢，及時(shí)了解自身與胎兒的詳細(xì)情況，如果有異常狀況，還應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行改善與治療。
