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香蕉、土豆、竹筍等食物補鉀,但是在吃以上食物的時候也要控制攝入量。

1、香蕉:

香蕉是一種常見的水果,含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、鉀、鎂等營養物質,適當的吃些香蕉能夠補充身體內所需的營養物質,而且也能夠達到補鉀的效果。

2、土豆:

土豆是常見的一種食物,不僅含有豐富的淀粉、蛋白質、檸檬酸、維生素等營養物質,而且也含有豐富的鉀,如果身體內只是出現了輕微的缺鉀,可以適當的吃些土豆補充。

3、竹筍:

竹筍是竹子初從土里長出的嫩芽,味道比較鮮美,也含有較多的鉀,所以也可以適當的吃些竹筍補鉀。

除了以上食物以外,香菇、大棗等食物也能夠補鉀。如果缺鉀的情況比較嚴重,通過食物并不能夠得到有效的補充,還需要在醫生的指導下使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂注射液等藥物進行治療,以免導致患者出現低鉀血癥,影響個人的身體健康。

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