蹲下子宮就出來一點了可能是胎兒增大、子宮脫垂、陰道前后壁膨出、宮頸口松弛、陰道囊腫等原因引起，可以通過多休息、盆底肌修復、手術等方法改善。
1、胎兒增大：
女性在懷孕之后，隨著胎兒的不斷增大，會壓迫到子宮以及周圍的組織，在下蹲時還會引起腹腔壓力增大，出現子宮下墜的癥狀。此時應減少下蹲動作，同時禁止重體力勞動，多休息，對緩解癥狀有幫助。
2、子宮脫垂：
與女性分娩有一定的關系，女性在分娩后會引起身體組織松弛，出現子宮脫垂的情況，在下蹲時會引起子宮下墜。可以通過提肛運動進行盆底肌修復鍛煉，能夠增加盆底肌肉群的張力，改善病情。
3、陰道前后壁膨出：
是指陰道的前壁、后壁向陰道口外突出，主要考慮與妊娠分娩、年齡衰老、盆底組織先天發育不良等因素有關，在下蹲時會感覺有腫物從陰道脫出，并伴有腰酸以及下墜感。可以在醫生操作下選擇陰道前后壁修補術、陰道封閉術等手術治療。
4、宮頸口松弛：
考慮是女性子宮發育不全的原因，也有可能與流產次數過多有關。由于子宮頸的肌肉和韌帶松弛，會導致子宮向下移動，在下蹲時由于重力的作用會加重這種癥狀。建議在醫生操作下選擇宮頸修復手術治療。
5、陰道囊腫：
是發生于陰道的囊性腫物，與胚胎發育異常、分娩時陰道受損或手術縫合不當等因素有關，隨著囊腫的逐漸增大，會對子宮造成壓迫，在下蹲時出現子宮下移的情況。可以在醫生操作下選擇囊腫切開引流術、穿刺術治療。
在治療期間應做好私處護理，在此期間不可以做重體力勞動，也不可以劇烈運動，以免加重患者的病情。
