排卵日通常是根據(jù)下次月經(jīng)來潮的時間來算，下次月經(jīng)來潮前的14天左右為排卵日，需要注意的是，這種計算方式并不是100%準確，必要時可以去正規(guī)醫(yī)院通過B超檢查監(jiān)測排卵的情況。
如果女性的月經(jīng)周期正常，在28天左右，則可以通過下次月經(jīng)來潮前的時間計算出排卵日，一般認為，下次月經(jīng)來潮的14天左右是排卵日，但是女性的排卵會受多種因素影響，比如飲食因素、環(huán)境因素、精神因素等，并不是一成不變的，為了防止錯過排卵日，可以計算出排卵期，排卵期是指排卵日的前5天，加上排卵日當天，以及排卵日后4天。
除了可以通過計算的方法明確排卵日，也可以去正規(guī)醫(yī)院完善B超檢查，在檢查過程中，醫(yī)生會觀察卵巢和卵子的形態(tài)以及大小，若是卵巢中的卵子增大到一定體積，周圍的液體量也明顯增加，通常表示即將排卵。
雖然在排卵日同房能夠在很大程度上提高受孕的幾率，但是應避免頻繁同房，否則有可能會影響身體狀態(tài)，還有可能會增加患有宮頸炎、前列腺炎等疾病的風險，也有可能會影響精子的質(zhì)量，從而會影響胚胎的質(zhì)量。
