對于掉頭發的女性患者，平時應該多補充一些維生素含量豐富的食物，如橙子、檸檬等含有維生素C的水果以及獼猴桃等富含維生素E的水果。
同時，也可以適當注意多吃一些菠菜、青菜等含鐵元素豐富的蔬菜。
此外，這種癥狀在中醫上認為，多和腎虛精虧，頭發失去滋養有關。
因此，還建議患者要多吃一些補腎氣、益精血的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等以及含有豐富營養的堅果類食物，如核桃、巴旦木等。
女人掉頭發吃什么
崔琳靜副主任醫師
淮北市人民醫院皮膚性病科
2019-09-1918285次
概述：
常見病因：
女性掉頭發的原因有很多，可能是正常的生理性脫發，也可能是正處于某些特殊時期，比如妊娠、產后等。此時，因為體內激素水平的變化，尤其是雌激素、孕激素的增加以及相對減少的雄激素水平，會影響到頭發的生長而導致掉發。還有某些疾病，如惡性腫瘤、嚴重的貧血等也會導致明顯的掉發。另外，熬夜、休息不好或者是缺乏維生素或者微量元素以及營養不良等，都可以導致掉發。
治療方法：
如果是生理性掉發，屬于正常現象，不必過于擔心。如果掉頭發的數量非常多，一天之中達到100根以上則屬于病理現象，要盡早的去醫院進行治療。比如可以用2%的米諾地爾酊外搽，也可以根據情況適當口服一些螺內酯以及補充一些維生素等。如果脫發非常厲害，還可以采用毛發移植的辦法來進行治療。
以上內容僅供參考
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為什么總是掉頭發頭發生長是由毛囊深部的毛乳頭以及毛母質細胞決定的，凡是能影響、干擾毛母質細胞功能的因素都可以誘發脫發，常見的因素有以下幾種：第一、內分泌因素，比如雄激素，如果體內雄激素過高，會引起毛囊萎縮、微小化，從而引起脫發；第二、神經免疫因素，如果患者精神緊張、熬夜、焦慮、上火，通過神經免疫調解影響毛母質細胞功能，進而引起脫發。第三、營養素的缺乏，患者出現貧血、節食減肥或者其他的消化系統的疾病，造成維生素或者其他營養元素缺乏，毛母質細胞功能就會受到影響，也會引起脫發。
01:44
李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-16 6215次
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掉頭發是什么原因首先我們把脫發分為生理性脫發和病理性脫發兩大類。頭發跟我們人一樣是有生命的，它有個新陳代謝，我們的頭發有生長期，休止期和退行期。我們正常人的頭發就是處于這些三個時期的一個動態的循環，不停地往復。每天有一定量的毛發生長，也有一定量的毛發脫落。一般來說我們正常成年人每天脫落頭發不超過70到100根，都屬于正常的生理范圍，是一種正常的人的新陳代謝。但有的時候可能加上一些干燥的季節，脫發會增多，或者說由于一段時間洗護不當也會造成掉發的增多，主要是短期的。我們的頭發還會繼續生長，你的頭發看不到這種稀疏，那都是一個正常的生理性脫發，不用擔心。但是有些人他脫得并不多，每天二三十根，也在正常范圍之內，但是他的頭發逐漸地稀疏了，那這就是病理性脫發了。最常見的病理性頭發就是雄激素性脫發，它占所有的病理性脫發大約95%以上。其次就是斑禿，我們俗稱鬼剃頭。那么還有就是休止性脫發、產后脫發，還有一些藥物可以引起脫發等等。具體的掉發的原因，要根據你的這種情況，脫發的程度，還有你現在的毛發的稀疏狀況，必要的時候需要我們醫生做一些相關的檢查，像皮膚鏡檢查，看一下毛囊頭皮是否正常，多種情況去考慮。那么還有一些脫發是不可逆的、瘢痕性的，像紅斑狼瘡引起的脫發，硬皮病，發生在頭皮引起的脫發等等。所以具體的掉發是什么原因，一定要找專業醫生，具體的分析以后，再針對性的進行指導。
02:29
魏愛華
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2019-02-13 198701次
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掉頭發吃什么好掉頭發食療是指通過食療的方法來治療脫發的一個方法。脫發食療并不是適合每一個人的，因此在進行之前一定要去咨詢自己的主治醫師，讓醫師根據自己的病情來分析應該采取哪一種治療的方法。掉頭發的原因是比較多的，一是血熱偏盛，耗陰傷血，陰血不能滋養毛皮；二是脾胃濕熱，加上肥甘過厚，傷胃損脾頭發而出現粘膩而脫落。有益生長頭發的食物包括：一、宜補充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。二、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。三、宜吃含碘高的食物。四、宜食多堿性的食物，比如說新鮮的蔬菜、水果。五、要多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜、菠菜、小白菜、西蘭花、空心菜、金針菜等。六、要多食維生素e豐富的食物，如芹菜、菠菜、枸杞菜、黑芝麻等。七、宜多吃維生素c的食物。八、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。語音時長 1:58”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-21 37781次
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化療掉頭發還是放療掉頭發相對放療更容易掉頭發，化療和放療都是治療惡性腫瘤重要的手段之一，都會產生相應的不良反應。放療常常導致放射性肺炎，放射性腸炎，放射性膀胱炎，骨髓抑制。化療比較常見的不良反應主要有胃腸道反應，骨髓抑制，肝腎功能損傷，過敏，靜脈炎。在治療期間要注意評估是否有不良反應的出現，以及不良反應的程度，早期發現，早期處理，避免產生嚴重的不良反應，有可能影響患者的生活質量，甚至有可能危及患者的生命。語音時長 01:09”
王坤
副主任醫師宿州市立醫院
2021-01-26 6160次
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女人腎虛掉頭發吃什么女人腎虛掉頭發，平時多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，海帶等。中藥上可以服用養生精片，平時要多加鍛煉，增強器官免疫力，房事不要太過度，避免熬夜，平時要保持心情愉悅，不要有壓力。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-12-14 2404次
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吃什么不掉頭發病情分析：掉頭發可以多吃黑豆、黑芝麻、玉米等，或者含鐵量高的食物，比如帶魚、菠菜、香蕉、胡蘿卜、蝦、馬鈴薯等，還可以多吃新鮮的芹菜、香菜、西蘭花等，多喝新鮮的果汁，建議到正規醫院皮膚科檢查就診。意見建議：建議忌口辛辣油炸刺激類食物，少熬夜，堅持作息規律，適當運動提高抵抗力。平時注意頭部衛生，沖洗干凈頭皮，避免殘留洗發水。綁頭發不要太緊，晚上覺的時候不要綁頭發，讓頭皮放松。
賀鏡宇
副主任醫師中國人民解放軍第三零三醫院
2020-10-06 5004次
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女人掉頭發吃什么調理女人掉頭發考慮是營養不良、內分泌失調、溢脂性皮炎、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退癥等原因導致，可以吃雞蛋、地屈孕酮片、氯雷他定片、硫酸亞鐵片、甲巰咪唑片等進行調理，若身體出現異常癥狀，應當立即就醫治療。1、營養不良：如果體內缺乏蛋白質、維生素等
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-09-27 0次
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女人掉頭發吃什么可以調理身體女人掉頭發可以多吃一些富含優質蛋白、鐵或維生素的食物來調理，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、黑芝麻、黑豆等。如果通過飲食調理效果不佳的話，也可以咨詢醫生，使用相關治療藥物，比如米諾地爾、螺內酯等。一般引起女人脫發的原因大多是雄激素性禿發，除此之外免疫異常、精神壓力過大、營養不良、內分泌失調等也可能引起女性掉發
黃玲娟
副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院
2022-05-16 642次
