臨床上導(dǎo)致患者出現(xiàn)記憶力差、健忘的情況多見于一些腦力勞動者由于過度用腦，或見于老年患者尤其存在腦血管動脈粥樣硬化、腦供血不足等。某些疾病前期如阿爾茨海默病、腦萎縮等也會導(dǎo)致出現(xiàn)明顯的記憶力下降。要根據(jù)不同的病因選擇相應(yīng)的治療措施。
記憶力差健忘怎么辦
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-299702次
因經(jīng)常用腦造成記憶力差、健忘時：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天堅持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。保證每日有充足的睡眠時間，確保大腦得到充分的休養(yǎng)。
2、改善不良的飲食習(xí)慣，盡量少吃過于油膩、辛辣、刺激性食物。多吃新鮮的蔬菜、水果。如蘋果、橘子等。水果當中含有豐富的維生素C，能夠有效延緩血管動脈硬化。
3、經(jīng)常用腦，老年人要主動參與一些社會性活動，保持思維活躍。注意調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心態(tài)樂觀。
老年患者存在腦血管動脈粥樣硬化、腦供血不足時，可以遵醫(yī)囑口服安神補腦液、健腦丸等，幫助改善腦組織缺血、缺氧狀態(tài)。
大多數(shù)人群通過積極調(diào)整生活、飲食、睡眠習(xí)慣，能夠在一定程度上改善記憶力下降、健忘的問題。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
記憶力下降健忘怎么辦如果我們出現(xiàn)了，記憶力的下降健忘，經(jīng)常會出現(xiàn)丟三落四的情況，一會兒把手機放在哪兒，轉(zhuǎn)眼就找不著了，還有的時候經(jīng)常會出現(xiàn)，嘴邊人名就突然想不起來了。如果我們出現(xiàn)了這種情況，首先我們要到醫(yī)院里來查明，什么原因造成的，是生理性的原因呢，還是病理性的原因，同時我們可以積極地采取一些，相關(guān)的措施，進行一下補救，比如說我們要隨時帶一個，提醒我們的小本給予記錄，同時我們可以吃一些相關(guān)的藥物，來改善記憶力下降的水平。
01:08
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 7559次
-
孩子記憶力差怎么回事有些孩子可能是學(xué)習(xí)方法的問題或者是學(xué)習(xí)不用心，心不在焉，這種情況他的記憶力可能會差一些，但是通過加強教育和學(xué)習(xí)是可以改善的。另外一種記憶力差就是孩子天生的大腦發(fā)育或者腦細胞功能的問題，同樣情況下，別人能夠記住的東西他記不住，他的腦功能發(fā)育或者腦功能活動性或者腦的生理功能，比起正常兒童要差一些，尤其是有一些先天因素或者遺傳代謝因素導(dǎo)致的記憶差，屬于一種神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變，它的改善相對來說是比較困難的。
01:36
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-15 4602次
-
記憶力差怎么辦記憶力下降往往是由于多種原因?qū)е略斐傻模敲慈绻洃浟玫脑挘捅仨氁貜?fù)復(fù)習(xí)自己學(xué)過的東西，復(fù)習(xí)是首位的，只有當自己融會貫通了才可能會記住了。除了第一部的復(fù)習(xí)，還要不停地練習(xí)，不練習(xí)就會忘記，不練習(xí)就不能將學(xué)到的掌握，所以練習(xí)也是非常重要的一個環(huán)節(jié)。在營養(yǎng)方面要注意補充大腦營養(yǎng)，每天吃幾個核桃，多喝水，讓自己的心處于平和的狀態(tài)，不要太激動，也不要太悲傷，這一點需要自己去用心體會和感悟。休息一定要休息好，讓大腦休息好了才能正常的工作，就像電腦一樣時間一長就會卡，系統(tǒng)的反應(yīng)速度那就會降低，那是因為長時間沒有休息的緣故。所以人的腦子也是一樣的，只是不停的裝東西，沒有充足的睡眠緩沖一下是不行的。對于成年人來說，要盡可能的減少房事，因為房事會損耗精子，而精子大部分的是血液，而精子里面又有DNA，而DNA會攜帶基因，那么將腦部的好東西都帶走了，記憶力就會慢慢的降低。語音時長 1:39”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-23 15676次
-
孩子記憶力差怎么辦一、重復(fù)記憶法，通過反復(fù)閱讀來鞏固記憶，這種方法適用于年幼的寶寶，他們本來就喜歡重復(fù)，同一個故事可以百聽不厭，讓寶寶背后要及時提問。二，聯(lián)想技法，最簡單的聯(lián)想如一等于筷子，二等于鴨子，七等于拐杖，以此加強寶寶的聯(lián)想，易于記憶，避免枯燥。三、直觀形象記憶法，利用直觀教具幫助寶寶記憶，有的寶寶背電視里的廣告詞，唯妙唯肖直接達到記憶的目的。四、歸類記憶法，只有把知識歸類，才能最大限度地儲存起來，用歸納法教育寶寶識字效果最好，如有一邊是相同的字的偏旁發(fā)音也接近，寶寶就很容易記住。五、歌訣記憶法，一邊有節(jié)奏而且押韻的作品便于記憶，很多兒歌容易上口，對于開拓知識面開發(fā)寶寶智力大有好處。語音時長 1:30”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-26 22834次
-
記憶力差怎么辦記憶力下降，引起的原因較多。不同的年齡組出現(xiàn)的記憶力下降，治療也有所區(qū)別。比如年輕人最近工作忙、壓力大、經(jīng)常熬夜、失眠、睡眠不好，也可以造成記憶力減退。治療主要應(yīng)該用益腦膠囊和百樂眠膠囊，改善睡眠，促進腦功能的恢復(fù)。如果是老年人的記憶力下降，可能是腦動脈硬化、慢性腦缺血、腦萎縮造成的。需要吃艾地苯醌、尼麥角林、天智顆粒和奧拉西坦膠囊。
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-06 2105次
-
記憶力差怎么辦記憶力差，一般建議可以及時的應(yīng)用藥物吡拉西坦，能改善記憶力，一般的癥狀是可以改善的。如果沒有緩解，必須及時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查病因?qū)ΠY治療。目前需要注意休息，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 3702次
-
記憶力差健忘怎么辦記憶力減退和健忘是許多人隨著年齡增長可能會遇到的問題，但這并非不可逆轉(zhuǎn)，針對這一情況，我們可以從多個方面入手來改善和緩解。首先，保持良好的生活習(xí)慣對提升記憶力至關(guān)重要，保證充足的睡眠，維持規(guī)律的作息時間，有助于大腦的恢復(fù)和記憶鞏固，同時，合
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-08-12 0次
-
記憶力減退、健忘怎么辦患者記憶力減退、健忘一般可通過針灸、藥物等方式進行治療。1、針灸：患者出現(xiàn)上述情況可去針灸科就診，通過針灸治療，常用的穴位有百會穴、天柱穴、神庭穴等。2、藥物：患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用腦蛋白水解物片、奧拉西坦膠囊等藥物進行治療，改善記憶力減退的情況，不建議患者私自用藥，以免影響患者身體健康。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-09-06 786次
