大姨媽來是可以吃巧克力的，巧克力屬于高熱量的食物，高熱量的食物能夠增加血液循環，從而減緩平滑肌收縮血管的痙攣。所以，吃巧克力有助于緩解痛經。
另外，巧克力中又含有大量的單糖，可以使糖分迅速被人體吸收。此外，巧克力中還含有一些咖啡因等，對女性月經期間所產生的痛經，頭痛的都有一定的緩解作用。
另外，巧克力還可提高腦內血清素的濃度，從而使人表現積極，樂觀，快樂。因此也適用于月經來臨前幾天所出現的情緒不穩，焦慮等癥狀，因此女性在月經期間是可以吃巧克力的。
大姨媽來可以吃巧克力嗎?
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-304047次
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崔志利
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李穎
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2018-12-24 11394次
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來大姨媽可以吃巧克力嗎女性在月經期間是不建議吃巧克力的。巧克力中含有咖啡因，本身女性在月經期間休息質量就比較差，如果進食巧克力的話會更加影響睡眠。另外巧克力也會導致月經量明顯增多，長此以往容易導致貧血的情況發生。女性在月經期間飲食上一定要注意以溫熱，清淡飲食為主，不要吃得過于油膩，更不要吃生冷辛辣食物。再就是經期也要做好自我保健，比如說要做好腹部的保暖，避免受涼。另外也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累的發生。語音時長 01:09”
呂鴻興
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