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減肥月經量少怎么恢復

如果確定是減肥導致的月經量少,可以從以下幾個方面注意:

第一,把減肥的速度放緩,也就是說每個月體重下降控制在十斤以內,如果短期內體重下降過快,可以導致內分泌紊亂,從而出現月經量少。

第二,不通過節食來減肥,主要是通過增加運動量來消耗體內多余的脂肪,而達到減肥的目的。

第三,可以通過服用雌孕激素來調整自己的月經周期,比如像月經周期的第5天,可以口服補佳樂,每日一粒,連服21天,后10天加用地屈孕酮或者是黃體酮,促使月經增多,子宮內膜恢復到一個正常的水平,所以女性一定要注意,適當的減肥,一定不要把體重在短期內下降過快,這樣容易導致月經量少,甚至于月經紊亂,嚴重者可以導致閉經。

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