前段時(shí)間，我的好友不小心摔倒，導(dǎo)致尺骨骨折。看著她痛苦的表情，我陪她去了醫(yī)院。醫(yī)生詳細(xì)檢查后，告訴她需要進(jìn)行石膏固定，并囑咐我們要注意一些日常護(hù)理。現(xiàn)在，好友的骨折已經(jīng)基本愈合，我也積累了一些經(jīng)驗(yàn)，想和大家分享一下。
愈合時(shí)間：
尺骨骨折的愈合時(shí)間因人而異，一般需要6-8周左右。但是，如果骨折比較嚴(yán)重，或者患者的身體狀況不好，愈合時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)。我朋友的骨折不是很?chē)?yán)重，醫(yī)生說(shuō)他大概需要6周左右就能愈合。
尺骨骨折期間以下幾點(diǎn)要注意
1、充足休息：保證充足的睡眠時(shí)間，有助于身體的恢復(fù)和骨折的愈合。每晚應(yīng)保證7~9小時(shí)的睡眠時(shí)間。應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，以免導(dǎo)致骨折端再次移位或影響愈合。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡：骨折愈合需要充足的營(yíng)養(yǎng)支持，患者應(yīng)保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮蔬果等。可以每天喝一杯牛奶吃一個(gè)雞蛋。
3、功能鍛煉：在骨折固定后的早期，每天進(jìn)行多次握拳和伸展手指的動(dòng)作，每次10-15次。促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。在骨折愈合到一定程度后，如在骨折后的3-4周，可以開(kāi)始進(jìn)行輕微的關(guān)節(jié)活動(dòng)，如旋轉(zhuǎn)手腕、彎曲肘部等。每天進(jìn)行2-3次，每次10-15分鐘。但要注意鍛煉的強(qiáng)度和范圍，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
4、定期復(fù)查：應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解骨折愈合情況。一般來(lái)說(shuō)，骨折后的前一個(gè)月內(nèi)，建議每?jī)芍苓M(jìn)行一次復(fù)查；之后，根據(jù)骨折愈合情況，可適當(dāng)延長(zhǎng)復(fù)查間隔。
尺骨骨折的愈合時(shí)間是因人而異的，所以大家不要太著急，要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。同時(shí)，要注意保持良好的心態(tài)，這樣才能早日康復(fù)哦！
