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• 艾草泡腳能減肥嗎

  艾草泡腳不可能出現(xiàn)減肥的效果。出現(xiàn)肥胖的原因，大部分人都是由于飲食結(jié)構(gòu)的不合理，再加上耗能很低，運(yùn)動量衰少，長期的積聚，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)的堆積而形成肥胖。有些人是由于自身有其他的疾病，比如有糖尿病或者多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，導(dǎo)致病人的肥胖。治療肥胖癥，首先就是要管住嘴，邁開腿，加大消耗才能夠減肥。要積極治療原發(fā)病，才能夠起到對癥治療的作用，僅僅用艾草泡腳不會起到任何的減肥效果。

  

  01:18
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 3925次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運(yùn)動損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154155次

• 泡腳能減肥嗎
  泡腳是能減肥，每天將雙腳浸泡在溫水中，十五到二十分鐘可以達(dá)到瘦身。泡腳減肥法步驟輕松簡單，但是效果相對緩慢，長期堅(jiān)持泡腳會讓身體越來越健康，身材也越來越美妙，這是因?yàn)閯傞_始會從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后體內(nèi)就會覺得熱乎乎，然后熱氣會隨著血液循環(huán)至身體的每個(gè)角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的失衡，不但能夠達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠，頭疼，生理不適等癥狀，現(xiàn)在人經(jīng)常躲在空調(diào)室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運(yùn)動只會使情況更加的惡化，尤其是女孩子更容易引起水腫，或者是下半身肥胖的問題，這個(gè)時(shí)候用泡腳來減肥就非常的合適，步驟輕松簡單，既可減肥又可暖身，是調(diào)養(yǎng)身心，美體瘦身的好選擇。
  語音時(shí)長 01:46”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 213498次

• 白醋泡葡萄干能減肥嗎
  不能僅僅依靠白醋泡葡萄干來減肥，肥胖是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪堆積過多或者脂肪分布異常，通常伴有體重增加，肥胖可分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖，99%都是原發(fā)性肥胖，主要是由于不良的飲食生活習(xí)慣所導(dǎo)致這種肥胖。針對原發(fā)性的肥胖，控制飲食，增加運(yùn)動量是最重要最基礎(chǔ)的治療措施，如果沒有控制飲食，也不適當(dāng)增加運(yùn)動量，僅僅依靠白醋泡葡萄干，是不能達(dá)到減肥的作用的，我們要通過合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來達(dá)到健康的減肥。
  語音時(shí)長 01:14”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-19 5776次

• 泡腳出汗可以減肥嗎
  泡腳出汗可以起到有效排毒的功效，對于減肥的效果不是很明顯，但是對于減肥也有一定的療效。減肥可以通過有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合，同時(shí)注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一點(diǎn)容易消化的食物，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒渝憻挘鰪?qiáng)身體的抵抗力和免疫力，多吃一些富含粗纖維的食物。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-18 7406次

• 陳醋泡花生米能減肥嗎
  陳醋泡花生米，并沒有減肥的效果。雖然老醋花生是大家非常喜歡吃的一種食物，但并沒有太多減肥的效果，花生中含有比較多的不飽和脂肪酸。可以為身體提供熱量，也可以轉(zhuǎn)化成脂肪存起來，所以花生米也不能過量食用。想要減肥的話，還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少總的熱量的攝入，另外要參加一些跑步、游泳等運(yùn)動，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-22 3905次

• 早上泡腳能減肥嗎
  一般早上泡腳不能減肥，如果對自己的身材不滿意，可以通過運(yùn)動的方法減肥。泡腳是一種比較健康的生活習(xí)慣，可以去除腳部的異味，而且還具有緩解疲勞的作用。如果在早上泡腳，能夠在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，對于身體健康有好處，但是在泡澡的過程中通常不會消耗體內(nèi)大量的熱量，也無法促進(jìn)脂肪燃燒，因此并不能減肥。若是覺
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-13 0次

• 泡腳能不能減肥？
  在忙碌的生活節(jié)奏中，泡腳成為了許多人放松身心的日常習(xí)慣。雙腳沉浸在溫?zé)岬乃袝r(shí)，舒適感能驅(qū)散一天的疲憊。那么，泡腳這一簡單的舉動，是否也能助力減肥呢？泡腳本身并不能直接導(dǎo)致體重的顯著下降，但它確實(shí)在一定程度上具有輔助減肥的效果。通過溫?zé)岬乃疁卮碳ぃ菽_能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助身體更有效地
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-10 0次