不少上班的人，有不吃早餐的習慣，有的人說，早上剛起床確實不想吃東西，也有的人干脆帶早餐到單位上，邊上班邊吃。營養專家指出，這些都是不正確的早餐習慣。那么，到底早餐什么時候吃最合適？1、吃早餐不能超過八點鐘。人在早晨起床后，大約已有超過10個小時左右沒有進餐，胃處于空虛狀態，血糖水平降低。開始活動后，大腦與肌肉消耗能量，會使血糖水平繼續下降，這時如果還不進餐，體內就會沒有足夠的血糖供養，嚴重的會出現低血糖，使人體感到精神不振、疲勞、反應遲鈍。2、早餐不要吃得過早。專家指出，一般人早餐不要早于7點半，上班一組族最早也不要早于6點半。現在不少人由于工作忙碌，加上城市日益嚴峻的堵車，很多人回家吃晚飯的時間大大推后，很多人吃完晚飯已經七點多了，甚至八點多了。晚餐過晚在睡眠時，雖然絕大部分人體器官都得到充分的休息，但消化器官在消化吸收使存留在胃腸道中的食物，要到凌晨才能漸漸進入休息狀態。吃早餐太早，勢必會干擾胃腸休息，使消化系統長期處于疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。
早餐幾點鐘吃最合適
孔維萍主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-06-2013841次
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阿司匹林腸溶片什么時間吃最合適現在阿司匹林大多為腸溶片。腸溶片我們使用的原則是盡量減少在胃里的停留時間。所以，應當空腹吃，空腹服藥快速胃排空到達腸道，藥物及時吸收且在胃停留時間短，對胃刺激最小。晚上至次晨是人體血液粘滯度最高，血小板容易聚集的時間，此種情況較易形成血栓，所以用來防治血栓：晚上空腹服用；上午則是心腦血管意外的高發時間段，所以預防心腦血管意外：早晨空腹服用。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-08 42034次
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01:01
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-25 12993次
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早餐幾點鐘吃最合適不少上班的人，有不吃早餐的習慣，有的人說，早上剛起床確實不想吃東西，也有的人干脆帶早餐到單位上，邊上班邊吃。營養專家指出，這些都是不正確的早餐習慣。那么，到底早餐什么時候吃最合適？1、吃早餐不能超過八點鐘。人在早晨起床后，大約已有超過10個小時左右沒有進餐，胃處于空虛狀態，血糖水平降低。開始活動后，大腦與肌肉消耗能量，會使血糖水平繼續下降，這時如果還不進餐，體內就會沒有足夠的血糖供養，嚴重的會出現低血糖，使人體感到精神不振、疲勞、反應遲鈍。2、早餐不要吃得過早。專家指出，一般人早餐不要早于7點半，上班一組族最早也不要早于6點半。現在不少人由于工作忙碌，加上城市日益嚴峻的堵車，很多人回家吃晚飯的時間大大推后，很多人吃完晚飯已經七點多了，甚至八點多了。晚餐過晚在睡眠時，雖然絕大部分人體器官都得到充分的休息，但消化器官在消化吸收使存留在胃腸道中的食物，要到凌晨才能漸漸進入休息狀態。吃早餐太早，勢必會干擾胃腸休息，使消化系統長期處于疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。語音時長 01:37”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-16 26574次
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空腹血糖幾點鐘測最準空腹血糖的檢測對于糖尿病患者以及一般人群的體檢而言都是很重要的，幾點鐘測最準確，這個時間是早上的6點到8點，這兩個小時任意時間檢測空腹血糖都是很準的。這是因為這個時間段的血糖受到其他因素的影響，相對而言最小，因此檢查的結果相對而言是最客觀，最準確的。我們對于受試者的要求是頭一天晚上10點之后就不要吃東西，不要喝水。在完全空腹8-10個小時左右的時間，再檢測空腹血糖是這樣的一個要求。在昨天晚上10點開始禁食水的狀態下，經過8-10個小時，到了第2天早上6點到8點就是屬于最合適的檢測時間，是這樣的一個概念，所以說對于空腹血糖的檢測，大家一定要注意時間的把控。因為這樣的話才能最大程度地避免其他的干擾，得到一個相對準確的結果，從而不會造成一個結果的誤差。語音時長 01:15”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-12-19 24304次
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排卵在一天中幾點鐘病情分析：排卵的時間在一天當中幾點并不固定，每個人的體質不同，排卵的時間也是有差異的，有的人在白天，有的人在晚上。如果是在備孕期間，排卵之后24小時之內性生活，懷孕的幾率都比較大。意見建議：如果想準確的監測到排卵的時間，可以做B超監測排卵，當卵泡直徑達到1.8厘米左右，說明進入排卵期，有生育要求就可以這時候性生活。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-19 2704次
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懷孕多久吃鈣片最合適病情分析：對于懷孕后有生育要求的女性，通常在懷孕中期都需要常規進行補鈣，一般是補鈣最合適的時間是在懷孕4個月以后，這是因為這時胎兒的生長發育迅速，所需要的鈣元素特別多，所以就需要進行補充。意見建議：因為懷孕4個月是胎兒骨骼生長的關鍵時期，而飲食中攝入的鈣元素又不能滿足胎兒的生長發育。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
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李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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痔瘡好發部位幾點鐘不同類型痔瘡，好發部位也會存在差異，內痔一般好發部位是截石位三點、七點和十一點鐘；外痔發病部位多不規律；血栓性外痔好發部位在三點和九點鐘。根據痔瘡的不同類型，癥狀也有所不同，主要考慮以下幾種情況：外痔、內痔、血栓性痔瘡等，具體分析如下：1、外痔：主要表現為肛門區域的疼痛或瘙癢，肛周由于發炎會出現腫脹
李輝
主任醫師中日友好醫院
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