第一，多吃黑木耳。黑木耳能有效治療高血壓和痔瘡出血等病癥也是補血補氣的好食材。
第二，多吃豬肝。豬肝是補血補氣的最佳選擇，豬肝中含有大量的維生素b在補血補氣的同時還能起到明目的效果。
第三，多吃黑芝麻。黑芝麻不僅口感好還有補血的功效，對于有白頭發的女性來說吃黑芝麻還能有效養發有補腎養肝的好功效。
第四，吃烏雞。烏雞經常用來給產婦使用可以達到促進傷口愈合的效果，如果用烏雞燉湯是補血補氣的最好選擇。
氣血不足最有效的方法
郭明冬主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院中醫科
2022-05-251359次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
治療痛經最有效的方法實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。
01:21
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 32730次
-
瘦小腿最有效的方法瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。
01:34
鮑世威
副主任醫師北京醫院
2018-11-09 180964次
-
氣血不足最有效的方法第一，多吃黑木耳。黑木耳能有效治療高血壓和痔瘡出血等病癥也是補血補氣的好食材。第二，多吃豬肝。豬肝是補血補氣的最佳選擇，豬肝中含有大量的維生素b在補血補氣的同時還能起到明目的效果。第三，多吃黑芝麻。黑芝麻不僅口感好還有補血的功效，對于有白頭發的女性來說吃黑芝麻還能有效養發有補腎養肝的好功效。第四，吃烏雞。烏雞經常用來給產婦使用可以達到促進傷口愈合的效果，如果用烏雞燉湯是補血補氣的最好選擇。語音時長 1:24”
趙敏蕾
副主任醫師麗水市中心醫院
2018-09-27 21962次
-
補氣血最快最有效的藥對于氣血兩虛在臨床上非常的多見，主要表現為面部無滑，并且出現乏力、心慌、頭暈等癥狀；對于這類疾病的治療，選擇對癥的藥物是最快最有效的方法，因此在臨床上補氣血最快的無非就是補氣血口服液或者是復方阿膠漿等等。對于這類藥物的應用主要就是口服進行補氣、補血的治療，一旦氣血虧虛到嚴重到一定程度，想很快就恢復也是非常困難的，在臨床上的預防是非常必要的，因此沒有所謂的最快、最有效的藥，只有對癥的藥，因此復方阿膠漿也許能夠幫助您。語音時長 1:24”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2018-12-23 57508次
-
去斑最有效的方法病情分析：強脈沖光和激光可以有效去除色斑，需要多次治療。還要去除某些誘因，比如內分泌失調，劣質化妝品，生活習慣差，紫外線照射皮膚，皮膚過度清潔等等。意見建議：多吃新鮮蔬菜，及富含維生素C的水果。適當參加體育活動，避免長時間暴曬和異常的刺激，加強皮膚防曬和保濕。
易文娟
主治醫師武漢大學中南醫院
2020-03-16 2002次
-
腳踝囊腫最有效的方法病情分析：腳踝囊腫最有效的方法在臨床上對腳踝發現囊腫以后最有效的治療方法還是以手術為主要手段，這是最好的治療方法，一般術前需要積極的進行術前準備，排除手術禁忌才可以進行手術治療的，手術以切除囊腫為主，盡量減少對于局部的刺激，術后需要嚴格的臥床休息，保護，這樣更有利于傷口的愈合，對于腫得厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流。對于消腫，傷口需要積極的進行換藥，消毒防止感染很重要的，一般兩三天就需要傷口換藥一次，再就是對于這樣的病人飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，兩周左右才可以拆線，但是有一點需要說明的，對于腳踝囊腫還是有復發的可能性的。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-22 5602次
-
氣血不足最有效的食補并不存在氣血不足最有效的食補方法，因為每個患者的病情不同，所以食補的方法也有區別。氣血不足的患者可以通過吃桂圓、黑芝麻、紅棗、烏雞、阿膠等食物進行食補，若病情比較嚴重，需要及時就醫治療。1、桂圓：氣血不足的患者會出現面色蒼白、身體乏力、身體疲倦的癥狀，平時可以適當的吃一些桂圓，中醫學中認為桂圓具有補
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-10-12 0次
-
產后氣血不足怎么補最有效并沒有產后氣血不足怎么補最有效的方法。產后氣血不足可以通過調理飲食、堅持鍛煉、使用藥物、中醫針灸、按摩等方式改善。1、調理飲食：產后氣血不足，主要是因生產時導致氣血損耗過多引起的。在飲食方面可以多吃一些營養豐富的食物進行改善，比如瘦肉、魚類、豆類、大棗、桂圓、山藥等。2、堅持鍛煉：堅持每天定時適度鍛
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-23 0次
