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對于頸椎病患者而言，選擇合適的枕頭至關重要，一般記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥殼枕頭以及中藥枕都是不錯的選擇。如出現不適癥狀，應及時就醫。

1、記憶棉枕頭：

記憶棉枕頭能夠根據頭部和頸部的形狀和壓力點進行適應，其慢回彈特性可以貼合頸椎的自然曲線，有效分散頸椎和頭部的壓力，為頸椎病患者提供個性化的支撐，從而緩解頸椎疼痛。

2、乳膠枕頭：

由天然乳膠制成，透氣性與抗菌性能俱佳，且彈性良好。乳膠枕頭有助于保持頭部和頸部的自然姿勢，減少頸椎的扭曲和壓迫，提高睡眠質量。

3、蕎麥殼枕頭：

這是一種傳統的枕頭，具有良好的透氣性和吸濕性。蕎麥殼的顆粒狀結構可以提供個性化支撐，有助于保持頸椎自然曲線。同時蕎麥殼是純天然植物制成，安全性較高。

4、中藥枕：

中藥枕內含有具有散寒止痛、行氣活血、溫筋通絡的藥物，如川芎、紅花、白芷等。這些藥物能夠舒筋活絡，緩解頸部肌肉痙攣，改善局部血液循環，對頸椎病有輔助治療作用。

除了枕頭的材質，高度也是選擇枕頭的關鍵。一般建議枕頭高度在10-15厘米之間，避免過高或過低，以保持頸椎的自然生理曲度。

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