O型腿，即膝內(nèi)翻，是常見(jiàn)的下肢畸形，改善它要綜合多方面措施。
1、物理治療
物理療法是改善O型腿的關(guān)鍵基礎(chǔ)。定制的矯正鞋墊能糾正步態(tài)，減輕膝關(guān)節(jié)外側(cè)壓力。特定的體操和拉伸運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽和普拉提，可強(qiáng)化腿部肌肉，助力調(diào)整腿部線條。
2、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下可輔助用藥。例如補(bǔ)充維生素D和鈣劑，增強(qiáng)骨骼健康；使用布洛芬等非甾體抗炎藥，減輕關(guān)節(jié)疼痛和炎癥；還有氨基葡萄糖這類(lèi)關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑，能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)和再生。
3、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重O型腿，或者物理和藥物治療效果欠佳時(shí)，可能要手術(shù)。像截骨矯形術(shù)等，具體要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)骨科醫(yī)生，依個(gè)體情況定方案。
4、生活方式調(diào)整
要保持健康體重，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。合理規(guī)劃運(yùn)動(dòng)，避開(kāi)高沖擊運(yùn)動(dòng)，選對(duì)膝關(guān)節(jié)友好的鍛煉方式。
5、定期隨訪與評(píng)估
改善O型腿是持續(xù)過(guò)程，需定期到醫(yī)院評(píng)估腿部情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。
改善O型腿并非一朝一夕之事。患者在日常生活中，還要多關(guān)注下肢的狀態(tài)，比如是否出現(xiàn)疼痛加重、腿部變形加劇等情況。同時(shí)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉前，一定要進(jìn)行充分的熱身，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸放松。家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)孩子有O型腿傾向，應(yīng)盡早咨詢(xún)醫(yī)生。
