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• 南瓜是降血糖還是升血糖

  南瓜是降血糖還是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，這一說法一直在民間流傳，導致許多糖尿病患者將南瓜視為每天必備食物。現在也有科學研究發現，進一步證實了南瓜降血糖的機理。第一，南瓜中的鉻含量是位于各類蔬菜之首的，而三價鉻可以幫助人體促進體內胰島素的釋放，使糖尿病人胰島素分泌正常，這對降血糖十分有效；第二，環丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促進胰島素的分泌，同時可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉化，從而降低血糖濃度；第三，南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質可以延緩腸道對單糖物質的消化和吸收，從而推遲我們餐后血糖高峰值的到來。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 42170次

• 枸杞降血糖嗎

  枸杞本身并不降血糖，但是糖尿病患者可以食用枸杞。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、硒等，具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積等的作用，所以糖尿病患者可以食用枸杞。在食用的過程中不要與白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、紅棗、桂圓一起沖服，單純泡制枸杞即可。因為上述物質有很強的升糖作用，食用以后可以使血糖升高。糖尿病患者在降低血糖的過程中，還是要按照糖尿病的5駕馬車嚴格管理的，包括糖尿病的教育、糖尿病的飲食治療、運動治療、藥物治療、及時的監測血糖。對于糖尿病是終身性的疾病，患者的依從性要強，要嚴格認真的控制血糖，盡量減少并發癥的出現。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-28 38807次

• 吃什么水果降血糖快
  水果是我們生活中很常見的食物，并且在生活中有著各種各樣的水果，不同水果有不同的營養成分，也起到了同樣的價值營養價值，所以說大家可根據自身的需求選擇適合自己的水果。有些人的血糖是比較高的對身體有著很大的危害，那么吃什么水果降血糖快，要想通過吃水果的方法來降低血糖的話，是一個非常不錯的選擇。橙子是一個不錯的選擇，橙子里面有豐富的維生素可以起到開胃生津的作用與功效，橙子里面雖然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的。糖尿病的患者適當的多吃一些橙子的話，可以起到一定的降血糖的作用，橙子可以直接吃，當然也可以榨成果汁后來飲用。櫻桃也是一個很好的選擇，櫻桃里面有豐富的花青素苷，而這種元素可以起到抗氧化的作用，花青素苷可以起到控制血糖的功效，所以說患上糖尿病之后是很適合吃櫻桃的。櫻桃不但可以直接吃也可以與西米一起煮成粥來吃的，這兩種食用方法均有著降血糖的作用。
  語音時長 1:53”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-03 299206次

• 芋頭升血糖還是降血糖?
  芋頭是升高血糖的食物，自然界中所有的食物都是具有升高血糖作用的，只是因為食物含有的糖分，脂肪，蛋白質不同，而導致食物升高血糖的能力不同，也就是我們常說的升糖指數不同。芋頭富含淀粉，所以與淀粉這類物質的升糖指數是相似的。所以如果糖尿病患者食用的時候血糖會升高，應該替代部分主食來進行食用，這樣比較好控制餐后兩小時血糖的水平，而且還要注意的是，食用芋頭的時候建議以干食的形式食用。
  語音時長 01:10”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-12 16661次

• 什么降血糖快
  病情分析：出現高血糖的時候我們可以通過兩種方法進行降血糖，一種是藥物降血糖，另外一種就是食物降血糖。意見建議：目前來說降血糖比較快的食物主要是有黑木耳，維生素，胡蘿卜，魔芋，苦瓜，等等。當然另外一種方法藥物降糖主要是使用口服的要降血糖，以及使用注射胰島素的方法進行降血糖。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2019-03-25 4204次

• 南瓜是降血糖還是升血糖
  病情分析：南瓜作為一種常見的主食，具有升血糖的作用。南瓜當中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相對而言南瓜當中含有的粗纖維比較多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它對血糖的影響不會導致瞬間出現明顯升高。意見建議：在選擇南瓜的時候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其熱卡比較高，升糖指數也比較高，所以在進食南瓜的時候一定要控制好量，不可攝入過多。
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-06-12 3602次

• 什么蔬菜降血糖快
  降血糖快的蔬菜有空心菜，冬瓜，芹菜，黃瓜，蘑菇，豌豆，薏米，胡蘿卜，蘿卜，柚子，洋蔥，苦瓜，南瓜等等，黃瓜中含有豐富的維生素c，可改善糖代謝，降低血糖。冬瓜中含鐵，胡蘿卜素含多種維生素，可以治療腳氣，水腫和糖尿病等，是較好的一個降糖的蔬菜。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-30 2967次

• 吃什么水果降血糖快
  水果是我們生活中很常見的食物，并且在生活中有著各種各樣的水果，不同水果有不同的營養成分，也起到了同樣的價值營養價值，所以說大家可根據自身的需求選擇適合自己的水果。有些人的血糖是比較高的對身體有著很大的危害，那么吃什么水果降血糖快，要想通過吃水果的方法來降低血糖的話，是一個非常不錯的選擇。橙子是一個不
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-20 3900次