月經(jīng)期子宮內(nèi)膜的厚度對于女性的健康至關重要，其正常范圍通常在3至14毫米之間，但這一數(shù)值并非固定不變，而是隨著月經(jīng)周期的不同階段而有所波動。
在月經(jīng)周期的開始，即月經(jīng)來潮時，子宮內(nèi)膜相對較薄，約為3至5毫米。隨著月經(jīng)的結束和卵泡的發(fā)育，雌激素水平上升，子宮內(nèi)膜開始增厚，進入增殖期。到了月經(jīng)周期的中間階段，即排卵期前后，子宮內(nèi)膜厚度可達到7至14毫米，這是為了迎接受精卵的著床。若未受孕，月經(jīng)前子宮內(nèi)膜進一步增厚，可達到10至16毫米，隨后隨著月經(jīng)的來潮而再次脫落變薄。
值得注意的是，子宮內(nèi)膜過薄可能導致月經(jīng)量過少或不孕，而過厚則可能引發(fā)月經(jīng)量過多或子宮內(nèi)膜異位等問題。因此，維持子宮內(nèi)膜在正常范圍內(nèi)對于女性的生殖健康至關重要。
若女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不規(guī)律或疑似子宮內(nèi)膜厚度異常，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相應的檢查和治療。在日常生活中，保持良好的生活習慣和飲食結構，避免過度勞累和精神壓力，也有助于維護子宮內(nèi)膜的健康狀態(tài)。
