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晚上是可以食用地瓜的,但應(yīng)注意不要吃太多,因?yàn)榧t薯雖然是一種物美價(jià)廉的長(zhǎng)壽食品,但是由于它含有氧化酶和粗纖維,在人腸胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w,由于它的含糖量高,吃多了會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)酸,引起脹肚、燒心等癥狀,因此吃紅薯應(yīng)該講究科學(xué),一次不可吃得過多,盡量的采用細(xì)加工,并且最好與米、面搭配使用,以減少胃酸的產(chǎn)生、防止肚脹、燒心等癥狀的出現(xiàn)。吃紅薯吃多了會(huì)怎樣,首先就是燒心,紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w,如果吃得過多,就會(huì)產(chǎn)生脹氣、打嗝、放屁,紅薯含糖量高,吃多了可產(chǎn)生大量的胃酸,還會(huì)使人感到燒心,胃由于受到酸液的刺激而加強(qiáng)收縮,此時(shí)胃與食管邊接觸的賁門肌肉放松,胃里的酸液隨即倒流進(jìn)食管,人就會(huì)吐酸水,還會(huì)引起打嗝、放屁,紅薯吃多了會(huì)燒心,產(chǎn)生胃酸,而且還會(huì)使人腹脹或者是一直打嗝,也會(huì)導(dǎo)致放屁,這些都是食用紅薯過多的一些身體的不良反應(yīng),還是吃紅薯適可而止,千萬(wàn)不要過多地食用紅薯,對(duì)身體健康才會(huì)有保證。

以上內(nèi)容僅供參考

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