腰椎管狹窄在日常可以進行有氧的慢跑步，避免劇烈運動，做運動的時候最忌諱彎腰，負重，跳躍等活動，可以適當的進行有氧的慢跑。應及時到醫院進行核磁共振檢查，腰椎CT檢查，明確腰椎狹窄的具體位置，采取合適的治療方案，通過服用消炎鎮痛類的藥物進行治療，如布洛芬緩釋膠囊，尼美舒利等。
建議平時生活中多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充身體所需的微量元素，提高身體的免疫力。
腰椎管狹窄能跑步嗎
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-12-20580次
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腰椎管狹窄嚴重嗎腰椎管狹窄這個主要的原因是，各種原因引起的管徑的縮小，這個縮小的原因有骨質增生，還有韌帶的增生肥厚，黃韌帶和后縱韌帶的增生肥厚，造成的這個管徑的狹小，它主要產生癥狀是，下腰部的酸麻脹，以及雙下肢或者單側下肢的，這個酸麻脹的這種感覺，最經典的癥狀是間歇性跛行，這個人走四五百米之后，就下肢或者腰的酸麻脹，造成的他不能繼續行走，如果休息四五分鐘之后，才能夠繼續來行走，這樣的話就是嚴重地限制，這個人的生活半徑，對人的生活產生一定的影響，但是它不致命，所以說不危及人的生命，危險程度只是說限制人的生活半徑、生活質量以及生活的自理能力，但是它不會威脅到人的生命。
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穆蒼山
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-11-23 8588次
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腰椎管狹窄能做牽引嗎腰椎管狹窄本身這個，它跟腰間盤突出的區別就是說，腰間盤突出是壓迫這個突出的，這個間盤壓迫神經根，這樣的話牽引之后，能夠希望這個腰椎，突出的間盤能夠復位，遠離受壓的神經根，這樣的話能夠緩解這個疼痛的癥狀，當然腰椎管狹窄是由于，骨質增生和這個黃韌帶肥厚，或者是各種韌帶的肥厚，形成的管徑狹窄，牽引不會對它產生這個影響，因為他這個骨質增生也好，還是這個韌帶的增生也好，牽引不會造成局部的結構的改變，所以牽引不會對這個腰椎管狹窄產生治療作用，所以如果說診斷了，確定是腰椎管狹窄了，不建議做牽引治療。
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穆蒼山
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-11-23 3607次
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腰椎管狹窄能跑步嗎輕度的椎管狹窄可以做跑步運動，椎管狹窄最忌諱的運動就是向前彎腰，和腰椎間盤突出類似，腰椎管狹窄分原發性和繼發性兩種，原發性的椎管狹窄只能通過手術治療，而繼發性的完全可以通過保守治療。腰椎管狹窄一旦明確診斷，可以選擇手術和保守治療，保守治療中藥效果確切，禁忌牽引和復位，還有重手法推拿。平時要注意腰背肌和腹肌的功能鍛煉，盡量避免長時間彎腰負重，長期不良姿坐位和睡姿，病情在恢復期間要避免受潮，受寒冷等環境因素的刺激，這些不良的環境因素對關節，肌肉，神經等組織可誘發炎癥的發生，還要避免過度勞累，因為過度勞累會刺激關節及周圍組織再度炎變，從而導致病情的復發，可以適當增加戶外活動鍛煉，盡量避免長期臥床休息，比如長期固定某一姿勢工作的患者應注意在工間休息時變換一下姿勢。語音時長 1:43”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 5084次
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腰椎間盤突椎管狹窄能跑步嗎腰椎間盤突出是骨科特別常見的一種疾病，這種疾病發生以后，會導致患者出現腰部的疼痛，或者是下肢出現無力、麻木、放射性疼痛等一些不適的癥狀發生。出現這種疾病以后，如果患者現在正處于急性期，也就是腰部的疼痛以及不適的癥狀特別嚴重的時候，不建議患者進行跑步的這項運動。如果過了急性期，患者可以適當的進行一些慢跑來加強腰背肌的力量。對于腰椎管狹窄來說，基本上會導致患者出現下肢的麻木、腰部的疼痛等一些不適的癥狀發生，不建議患者進行跑步的這項運動，最好是建議積極的去醫院進行一個相關的檢查，得到有效治療以后，再進行一些慢跑的運動來進行鍛煉。語音時長 01:16”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-06-15 2623次
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腰椎管狹窄能跑步嗎腰椎管狹窄是一種影像學上的描述，如果沒有什么明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當的進行跑步。但是跑步距離不能太長，跑步的時間也不能太長，否則有可能會導致椎間盤突出加重，骨質增生加重，導致腰椎管狹窄癥。如果出現了腰椎管狹窄癥，在跑步的時候就會出現雙下肢的神經癥狀，這個時候是不能在跑步的了。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-25 2702次
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腰椎管狹窄可以跑步嗎腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當的跑步，但是避免過度，如果已經出現了神經的癥狀，首先還是要積極的注意休息，最好要睡硬板床休息，使用消炎鎮痛藥物，營養神經藥物，改善微循環藥物進行治療。如果保守治療無效，需要積極的進行手術。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-15 2201次
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腰椎椎管狹窄癥腰椎椎管狹窄癥主要是由于腰椎椎間盤退變、椎體之間松動不穩導致腰椎退變，造成腰椎椎管神經根通道以及椎間孔隧道的變形或狹窄。引起馬尾神經和神經根受壓，從而產生相應的臨床癥狀者均稱為腰椎椎管狹窄癥，又稱為腰椎椎管狹窄綜合征。這種病多見于中老年人，約有80%發生于五十到七十歲的中老年人，男性較女性多見，體力
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 177次
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腰椎滑脫引起腰椎管狹窄對于腰椎滑脫的病人很容易導致滑脫的椎體引起椎管矢狀徑變窄，引起腰椎管狹窄的情況，從而就會引起椎管內的脊髓和神經根的受壓，如果說病人的腰椎滑脫是1度的滑脫，這種情況不會導致椎管矢狀徑明顯的變窄，所以對于椎管內的脊髓和神經根受壓相對比較輕。所以這種病人可以采用保守的腰部牽引，理療以及應用活血化瘀藥物和神
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 272次
